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samedi 7 décembre 2019

2019, Sortie # 308

Fleur autour de Vasles
D+ 549 m
100,88 km
3:37:56 moy. 27,774 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Séance : Fractionné 3 x 7'/4'

Commentaires :
Une huitième fleur pour passer les 26000 🌼

DANGER MOUTON 🐑

vendredi 6 décembre 2019

2019, Sortie # 307

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:48:03 moy. 23,375 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Toujours plongé dans le brouillard... 💩 Retour sous la flotte et gros vent dans la tronche 😱

jeudi 5 décembre 2019

2019, Sortie # 306

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:37:28 moy. 24,916 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Séance : 2 séries de 12 fois [45sec I5 + 15sec I2] ; 8min récupération active entre les deux séries

Commentaires :
Du brouillard en arrivant sur Parthenay. Un peu de givre sur le casque. Route bien sèche, pas de problème 👍 Retour également dans le brouillard.

mercredi 4 décembre 2019

2019, Sortie # 305

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:44:33 moy. 24,084 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
🎶 6 h du mat', j'ai des frissons. Je claque des dents, et je mets les watts. Je roule, je roule, je roule, je roule 🎶

mardi 3 décembre 2019

2019, Sortie # 304

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:56:20 moy. 23,424 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : Pédalage

Commentaires :
Comme hier... 🌬🌬🌬

lundi 2 décembre 2019

2019, Sortie # 303

Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 481 m
65,04 km
2:44:04 moy. 23,046 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Froid renforcé par un vent très fort...

dimanche 1 décembre 2019

2019, Sortie # 302

Saint-Sauvant - Verruyes
D+ 869 m
100,53 km
3:54:37 moy. 25,709 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Pouah quelle sortie ! Planté dans toutes les bosses et pas très vaillant sur le plat. Le 200 d'hier à laissé des traces. J'ai failli bâcher lors d'une averse. Je fini sur une bonne note car la dernière heure j'ai pu appuyer un peu.
Le soleil est venu me faire un gros doigt d'honneur à 17 h juste avant de se coucher 😁

Ciel bien gris...

Bois de la Saisine

Sortie de Vasles