2019, Sortie # 155

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:24:34 moy. 27,139 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Séance : Fractionné 4 x 5'/3'

Commentaires :
Température idéale, un tout petit peu de bruine ce matin.

2019, Sortie # 154

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:34:54 moy. 25,584 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Déjà chaud ce matin mais nous devrions perdre 10°C par rapport à hier dans l'après-midi. Le vent s'est levé dans la journée, favorable à partir de Clavé.

2019, Sortie # 153

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:37:58 moy. 26,147 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Séance : 8x30''/30'' par jambe

Commentaires :
Premier velotaf en short de l'année 😋 Vent fort et grosse chaleur au retour. Pas le temps de s'acclimater, un pain dans la gueule en gros 😜

2019, Sortie # 152

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:16:17 moy. 25,694 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Jambes neuves après 3 jours sans rouler 😁

2019, Sortie # 151

Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:37:24 moy. 28,366 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : Fractionné 4x4'/2'

Commentaires :
Après avoir donné le départ du 1000 ce matin, je me contente d'un 100 faute de mieux...

Michel et Patrick au départ du 1000 de Ménigoute

Dans l'aprèm...

2019, Sortie # 150

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:11:43 moy. 25,837 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Au sec ce matin, ça fait du bien. Par contre pas de miracle au retour avec quelques averses...

2019, Sortie # 149

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:35 moy. 24,736 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Séance : Pédalage 8x30''/30'' par jambe

Commentaires :
De bonnes averses toute la journée, le vent lui est toujours présent. Je me suis mis en mode cool 😎