mercredi 31 octobre 2012

2012, Sortie # 84

Forêt de l'Hermitain par Vasles
D+ 595 m
70.59 km
2h53'30" moy. 24.412 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
La météo annonce une dégradation pour le reste de la semaine, je profite donc de ce dernier jour de soleil pour rouler 3H. Je n'avais pas réalisé ce parcours depuis 2006 !!! A l'époque avec un vélo course en alu de chez Lapierre je mettais 30' de moins :) De la à dire que je regrette le choix de ma randonneuse, non, non, non et non !

Bilan Octobre :
Temps : 28h38'05"
Distance : 703.98 km
Moyenne : 24.585 km/h
Dénivelé : 5658 m
Nombre de sortie : 11

Cumul 2012 :
Temps : 308h56'02"
Distance : 7042.89 km
Moyenne : 22.797 km/h
Dénivelé : 60564 m
Nombre de sortie : 84

mardi 30 octobre 2012

2012, Sortie # 83

Bois de Soudan par Vasles
D+ 439 m
53.48 km
2h11'17" moy. 24.442 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Encore une très belle journée ensoleillée. Après 3 jours de vélo (entre 2 et 3H) les jambes tournent très bien.

lundi 29 octobre 2012

2012, Sortie # 82

La ferrière - Saint Lin
D+ 606 m
61.84 km
2h33'44" moy. 24.135 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
De bonnes jambes, un beau soleil, bref une belle sortie sans aucun souci !

dimanche 28 octobre 2012

2012, Sortie # 81

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74.33 km
2h59'08" moy. 24.897 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
En bien meilleure forme aujourd'hui. Vent de face toujours présent sur la première moitié de la sortie, évidemment le retour fut plus facile. Je fini donc ces 3H de selle sans être fatigué.

samedi 27 octobre 2012

2012, Sortie # 80

Vausseroux - Vasles
D+ 423m
49.52 km
2h03'19" moy. 24.094 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Le froid c'est abattu ce samedi, lié a l'humidité et à un vent fort tout était réuni pour ne pas sortir le vélo. Qu'importe je m'équipe et part sous une pluie fine et froide. Je choppe direct le vent de face. Je sens de suite que les jambes tournent "carré", pas bon du tout. Je fais tout de même le tour prévu.

J'espère que la suite des vacances sera plus ensoleillé...

dimanche 21 octobre 2012

2012, Sortie # 79

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74.33 km
3h05'01" moy. 24.105 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Nul

Commentaires :
Pas de vent mais en contre-partie un bon brouillard pendant toute la sortie. Un peu difficile sur les 30 dernières minutes.

samedi 20 octobre 2012

2012, Sortie # 78

Vausseroux - Vasles par Herbord
D+ 542 m
57.82 km
2h21'55" moy. 24.445 km/h

Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
L'humidité était au rendez-vous, le moral et la forme reviennent bien. Coté santé pas de soucis.

samedi 13 octobre 2012

dimanche 7 octobre 2012

2012, Sortie # 76

Fleur autour de Vasles 549 m 100.88 km 4h08'33" 24.352 km/h Bonne Averses Faible

samedi 6 octobre 2012

2012, Sortie # 75

Ménigoute-Poitier A/R 406 m 62.15 km 2h17'07" 27.196 km/h Bonne Nuageux Moyen

lundi 1 octobre 2012