dimanche 31 août 2014

2014, Sortie # 82

Ménigoute - Champagne-Mouton - Ménigoute
D+ 1549 m
204.13 km
8h50'36" moy. 23.083 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Pour valider mon Dodécaudax d'août j'ai décidé de faire le repérage du prochain BRM 200 de 2015. En selle à 3H45 pour une boucle passant au plus loin à Champagne-Mouton. Première partie assez roulante, le retour est un peu plus cassant mais ça reste raisonnable. La seule vraie grosse difficulté se trouve au km 184 au niveau de la carrière de la Donia (les gars du coin savent pourquoi ;) ).
J'ai eu un coup de moins bien sur disons 20 km avant et après Lezay, pour le reste impeccable. Point très positif, je ne me suis arrêté que 9 minutes. C'est ce que je recherche quand je suis seul. Je ne peux agir que sur les arrêts pour gratter du temps... J'avais prévu 9H de route, j'ai mis 8H59' (quel talent :) )

samedi 30 août 2014

2014, Sortie # 81

Barrage de la Touche Poupard
D+ 643 m
62.43 km
2h31'12" moy. 24.774 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Encore une bonne sortie sans forcer outre mesure.

dimanche 24 août 2014

2014, Sortie # 80

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49.52 km
1h44'08" moy. 28.533 km/h
Forme : Très bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
A fond ! J'ai réalisé une sortie très rythmée à 28.5 km/h. Il faut remonter au 15/11/2009 pour retrouvé un temps similaire... et c'était sur mon Lapierre Alu !! C'est aussi le 14ème temps sur ce parcours (fait 271 fois ce jour). Bon je ne ferai pas ça tous les jours :)

samedi 23 août 2014

2014, Sortie # 79

The Boss II
D+ 676 m
61.71 km
2h25'07" moy. 25.515 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Toujours en bonne forme. En parlant de forme je suis à mon poids d'hiver, attention !

dimanche 17 août 2014

2014, Sortie # 78

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74.33 km
2h49'44" moy. 26.275 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Derniers coups de pédales des vacances...

vendredi 15 août 2014

2014, Sortie # 77

Brux - Celle-Lévescault
D+ 673 m
122.70 km
4h59'14" moy. 24.603 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Nouveau parcours très agréable ! Comme le montre la moyenne je vais bien :), j'avais plus tablé sur 5:30 d'où un départ matinal (6H10). A noté une crevaison à 20 bornes de la maison malgré mes Schwalbe Marathon comme quoi... Pas de bol car une aiguille (que j'ai eu du mal à retirer du pneu) c'est enfoncée en biais entre les crampons évitant ainsi la sous couche GreenGuard !

mercredi 13 août 2014

2014, Sortie # 76

Bois de Soudan par Vasles
D+ 439 m
53.48 km
2h04'17" moy. 25.818 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Toujours en jambes le Yvan !

mardi 12 août 2014

2014, Sortie # 75

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49.52 km
1h55'00" moy. 25.837 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Une sortie encore bien rythmée.

dimanche 10 août 2014

2014, Sortie # 74

The Boss II
D+ 676 m
61.71 km
2h32'23" moy. 24.298 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Une pensée pour Claude décédé il y a quelques jours...

vendredi 8 août 2014

2014, Sortie # 73

Terrier de Saint Martin du Fouilloux
D+ 607 m
67.36 km
2h38'34" moy. 25.488 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Tout va bien.

mercredi 6 août 2014

2014, Sortie # 72

104KM 780D
D+ 1061 m
104.07 km
4h12'03" moy. 24.774 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Bonne couverture nuageuse donc température douce, j'ai eu quelques averses du coté de Parthenay. Hier à Mouton-Village je me suis fait piquer par une bestiole (araignée?) du coup j'ai la cheville gauche toute enflée...

lundi 4 août 2014

2014, Sortie # 71

Fleur autour de Vasles
D+ 549 m
100.88 km
3h54'07" moy. 25.854 km/h
Forme : Très bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Très bonne forme. Un temps idéal, peu de vent un grand soleil et une température agréable. Je roule pas souvent avec une moyenne comme celle-là...

vendredi 1 août 2014

2014, Sortie # 70

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49.52 km
1h59'57" moy. 24.770 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
RAS