dimanche 31 janvier 2016

2016, Sortie # 15

Non référencé
D+ 911 m
89.46 km
4h07'28" moy. 21.690 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Après avoir été trempé hier, je me suis fait séché ce matin. Quel vent ! De plus j'ai repéré un nouveau parcours dont le retour de puis Poitiers emprunte la D3. Une longue ligne droite sans abris et plein ouest, devinez d'où venait le vent... d'ouest.
J'améliore mon meilleur mois de janvier (merci la météo) 1273 km (1088 l'an dernier).



samedi 30 janvier 2016

2016, Sortie # 14

Parthenay - Pamproux
D+ 739 m
95.03 km
4h08'41" moy. 22.928 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
La météo ne s'est pas trompée, vent et flotte pendant toute la sortie.

mercredi 27 janvier 2016

2016, Sortie # 13

The Boss II + 1
D+ 934 m
77.52 km
3h20'33" moy. 23.192 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Après le 200 de dimanche les jambes tournent toujours aussi bien. Bonne sortie avec un peu de dénivelé.
J'améliore de 380 m mon meilleur mois de janvier :D et il me reste encore 2 sorties pour terminer le mois...



dimanche 24 janvier 2016

2016, Sortie # 12

Ménigoute - Azay-le-Rideau - Ménigoute
D+ 1095 m
208.75 km
8h49'00" moy. 23.677 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Me voici de retour dans la quête du dodécaudax... Ce 200 s'est très bien déroulé pas de problème. Une douceur troublante pour un mois de janvier (j'ai même retiré mes gants dans l'aprèm).
Je passe les 1000 bornes grace à cette sortie.

samedi 23 janvier 2016

2016, Sortie # 11

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49.52 km
2h04'56" moy. 23.782 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
Une sortie très matinale juste pour 50 bornes ! J'avais shopping dans la matinée :D

mercredi 20 janvier 2016

2016, Sortie # 10

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74.33 km
3h04'13" moy. 24.210 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
Ca tournait bien rond ce matin. J'ai eu une idée ce matin : et si je retentais un dodécaudax...

dimanche 17 janvier 2016

2016, Sortie # 9

The Boss II + 1
D+ 934 m
77.52 km
3h16'23" moy. 23.684 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
De bien meilleures conditions ce matin. J'en ai profité pour appuyer un peu plus fort.

samedi 16 janvier 2016

2016, Sortie # 8

Barrage de la Touche Poupard
D+ 643 m
62.43 km
2h51'00" moy. 21.905 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Forte gelée cette nuit, les routes n'étaient pas belles ce matin. Pour une fois qu'il n'y avait pas de vent je n'ai pas pu avancer bien vite et rester vigilant. Les seules fois où j'ai dérapé c'était en danseuse dans les côtes :D



vendredi 15 janvier 2016

2016, Sortie # 7

Brux - Celle-Lévescault
D+ 673 m
122.70 km
5h20'51" moy. 23.945 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
J'en ai pris plein les bronches avec un vent fort, ça compense le manque de dénivelé par ici :D

mercredi 13 janvier 2016

2016, Sortie # 6

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49.52 km
2h05'55" moy. 23.597 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
J'ai eu droit à presque une heure de jour, les journées s'allongent tant mieux. De bonnes jambes ce soir, pas de problème.

dimanche 10 janvier 2016

2016, Sortie # 5

Bois de Soudan par Vasles
D+ 439 m
53.48 km
2h19'48" moy. 22.953 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Comme prévu le vent était bien fort, j'ai fait le minimum syndical.
J'ai une nouvelle balance qui indique plein de trucs :D Ce matin au réveil le verdict est tombé, voici mes données :
age 44 ans
taille 172 cm
poids 65.2 kg
% matière grasse 13.4
% masse hydrique 58.9
% masse musculaire 44.8
masse osseuse 2.9 kg

Ouais, ouais je sais... j'suis bien gaulé :D :D

samedi 9 janvier 2016

2016, Sortie # 4

The Boss II + 1
D+ 934 m
77.52 km
3h18'14" moy. 23.463 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Retrouvaille avec le Terrier de Saint-Martin-du-Fouilloux, il est toujours au même endroit :D Il va falloir que je le grimpe des dizaines de fois pour me préparer à cet été (on fait avec ce qu'on a). J'ai croisé mon copain Régis, comme d'hab on se souhaite la bonne année sur le vélo !
Sinon j'ai fait un petit test de mon nouvel APN en mode vidéo...

vendredi 8 janvier 2016

2016, Sortie # 3

Fenioux - Puy Hardy - Le Beugnon
D+ 1278 m
111.29 km
4h43'00" moy. 23.595 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Faible

Commentaires :
Et oui une sortie le vendredi avec un temps bien humide. Etant en modulation basse au boulot j'en "profite" pour rouler. J'ai refait la sortie du 12 décembre dernier pour finaliser le tracé. Parcours bien cassant, excellent pour moi ! Je finis limite en hypo, il ne fallait pas 10 bornes de plus :D





mercredi 6 janvier 2016

2016, Sortie # 2

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49.52 km
2h06'33" moy. 23.478 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Suite à la reprise de la saison dimanche, j'ai eu des courbatures ! Incroyable comme le corps peut vite s'encrasser en quelques jours. Bref rien de bien méchant. Donc aujourd'hui première nocturne de l'année, je reprends les bonnes habitudes de l'an dernier avec une sortie en milieu de semaine.

dimanche 3 janvier 2016

2016, Sortie # 1

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74.33 km
3h12'51" moy. 23.126 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Le compteur 2016 est débloqué ! Sortie de 3H sous la flotte et un vent fort. Les objectifs de la saison sont classiques avec la série complète de BRM que j'organise et en point d'orgue le Douze Cents que je compte bien terminer cette fois. Peut-être 2 ou 3 "bricoles" en plus, à suivre...

Bonne saison à tous et soyez prudent sur la route ;)