dimanche 30 avril 2017

2017, Sortie # 116

The Boss II
D+ 676 m
61.71 km
2h16'00" moy. 27.225 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent à encore forci avec de bonnes rafales. J'ai tout de même échappé à la flotte. J'achève cette semaine avec 401 km, la plus petite semaine de l'année. La digestion est faite pour le mois d'avril :D

samedi 29 avril 2017

2017, Sortie # 115

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74.33 km
2h31'07" moy. 29.512 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Ca roulait bien ce matin. Temps idéal (frais tout de même, 0°C à 8H30) malgré un bon vent.

vendredi 28 avril 2017

2017, Sortie # 114

Vélotaf circuit 2 AR Ménigoute-Parthenay par Vasles
D+ 451 m
52.75 km
1h51'46" moy. 28.318 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
Encore bien frais, le vent c'est calmé. J'ai appuyé un peu au retour, les jambes vont bien.

jeudi 27 avril 2017

2017, Sortie # 113

Vélotaf circuit 3 AR Ménigoute-Parthenay par Terrier
D+ 496 m
51.36 km
1h51'59" moy. 27.518 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Une belle gelée ce matin !

mercredi 26 avril 2017

2017, Sortie # 112

Vélotaf Non référencé (centre imagerie)
D+ 463 m
54.17 km
1h58'10" moy. 27.505 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Pouls à 42 ce matin au réveil, retour à la normale donc. Vent dans la tronche à l'aller. Un détour dans Parthenay avant de rentrer vent dans le dos, j'en ai bien profité !

mardi 25 avril 2017

2017, Sortie # 111

Vélotaf circuit 4 AR Ménigoute-Parthenay par Beaulieu
D+ 434 m
54.44 km
1h59'00" moy. 27.449 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Les jambes tournent mieux dès ce matin. Cet aprèm il pleut et ce n'est pas de l'eau chaude ! Quelle chute des températures !

lundi 24 avril 2017

2017, Sortie # 110

Vélotaf circuit 2 AR Ménigoute-Parthenay par Vasles
D+ 451 m
52.75 km
1h58'37" moy. 26.683 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Vent pleine poire ce matin et 3/4 face au retour. Pas trop de jambes...

samedi 22 avril 2017

2017, Sortie # 109

BRM 200 de Saint-Georges-lès-Baillargeaux
Aller
D+ 362 m
45.94 km
1h41' moy. 27.291 km/h

BRM
D+ 1550 m
209.35 km
7h04' moy. 29.625 km/h temps total 7h54'

Retour
D+ 363 m
45.89 km
1h36' moy. 28.281 km/h

TOTAL
D+ 2275 m
301.18 km
10h21' moy. 29.100 km/h temps total 11h55'

Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Super brevet en compagnie de Thierry, on a bien roulé !!

vendredi 21 avril 2017

2017, Sortie # 108

Vélotaf circuit 4 AR Ménigoute-Parthenay par Beaulieu
D+ 434 m
54.44 km
1h55'34" moy. 28.264 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Comme hier...

jeudi 20 avril 2017

2017, Sortie # 107

Vélotaf circuit 2 AR Ménigoute-Parthenay par Vasles
D+ 451 m
52.75 km
1h57'17" moy. 26.986 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Reprise du velotaf, pas de problème mais quel putain de vent !

mercredi 19 avril 2017

2017, Sortie # 106

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74.33 km
2h38'20" moy. 28.167 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Je me suis fait surprendre par le froid ce matin, j'ai bien regretté de n'avoir pas pris mes gants ! Sinon du vent fort et grand beau.

mardi 18 avril 2017

2017, Sortie # 105

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49.52 km
1h46'37" moy. 27.868 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Reprise dans un vent frais et fort. Pas de problème d'après Flèche.

vendredi 14 avril 2017

2017, Sortie # 104

Flèche Vélocio - Vénéjan
D+ 2446 m
588.75 km
20h46' moy. 28.351 km/h temps total 24h01'
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Une belle Flèche Vélocio avec une équipe au top ! Merci à Alain, Vivian, Pedro, Guy et Thierry ;)

jeudi 13 avril 2017

2017, Sortie # 103

Vélotaf circuit 1 AR Ménigoute-Parthenay
D+ 373 m
48.79 km
1h47'34'' moy. 27.215
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Prêt pour la Vélocio de demain !!!

mercredi 12 avril 2017

2017, Sortie # 102

Vélotaf circuit 1 AR Ménigoute-Parthenay
D+ 373 m
48.79 km
1h46'53'' moy. 27.389
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Passage chez Vélo Gâtine pour acheter 4 rayons. Pas le temps de réparer ce soir, je ferai ça mardi !
Je reviens du médecin, diagnostique conjonctivite, pas grave.

mardi 11 avril 2017

2017, Sortie # 101

Vélotaf circuit 1 AR Ménigoute-Parthenay
D+ 373 m
48.79 km
1h50'35'' moy. 26.472
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Vent défavorable dans les deux sens. Un rayon cassé au retour... demain aprèm direction le vélociste de Parthenay pour voir s'il a des rayons.

lundi 10 avril 2017

2017, Sortie # 100

Vélotaf circuit 2 AR Ménigoute-Parthenay par Vasles
D+ 451 m
52.75 km
1h55'53'' moy. 27.312
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Bon vent de face. Arrêt à Vasseroux pour retendre le câble de dérailleur (j'ai changé les manettes). Retour tranquille.
Cette semaine je vais faire light et relax en prévision de la Flèche Vélocio. Départ vendredi 13H !

dimanche 9 avril 2017

2017, Sortie # 99

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49.52 km
1h43'47'' moy. 28.629
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Sortie de récup tranquille pour voir si tout va bien. Ni douleur, ni fatigue excessive.

samedi 8 avril 2017

2017, Sortie # 98

BRM 300 de Ménigoute
D+ 2047 m
299.65 km
9h44' moy. 30.786 km/h temps total 11h02'
Forme : Très bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Encore un brevet express !! En groupe de 8 ça aide. Super météo et super compagnons, une journée parfaite, je suis très content.

vendredi 7 avril 2017

2017, Sortie # 97

Vélotaf circuit 1 AR Ménigoute-Parthenay
D+ 373 m
48.79 km
1h50'27" moy. 26.504 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Toujours du vent !

jeudi 6 avril 2017

2017, Sortie # 96

Vélotaf circuit 3 AR Ménigoute-Parthenay par Terrier
D+ 496 m
51.36 km
1h56'50" moy. 26.376 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Que de vent !

mercredi 5 avril 2017

2017, Sortie # 95

Non référencé
D+ 760 m
102.51 km
3h48'42" moy. 26.894 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Vent dans la tronche ce matin puis au retour jusqu'à Poitiers (au Décathlon pour faire le plein de chaînes :D ). Favorable pour les 30 derniers kilomètres ouf !

mardi 4 avril 2017

2017, Sortie # 94

Vélotaf circuit 4 AR Ménigoute-Parthenay par Beaulieu
D+ 434 m
54.44 km
1h59'18" moy. 27.380 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Faible

Commentaires :
Léger vent de face au matin. Le retour commence par une pluie fine pour se finir en bonne grosse pluie.

lundi 3 avril 2017

2017, Sortie # 93

Vélotaf circuit 2 AR Ménigoute-Parthenay par Vasles
D+ 451 m
52.75 km
1h52'11" moy. 28.213 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Ce matin j'ai rencontré un autre velotafeur de Ménigoute ! Sympa comme surprise il allait sur Saint-Maixent. Je l'avais déjà vu a l'époque du scooter... comme quoi.
Sinon retour avec un beau soleil, ça fait du bien.

dimanche 2 avril 2017

2017, Sortie # 92

113KM 1152D
D+ 945 m
116.16 km
4h09'18" moy. 27.957 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Comme hier j'ai dépoussiéré un vieux parcours (celui-ci n'a été réalisé que 2 fois en 2011). En bonne forme le Yvan.



J'ai aussi testé ma nouvelle sacoche de selle, une KTM de 18 litres (j'ai mis une grande serviette de plage pour faire du volume). Pas de problème lors du pédalage que ce soit sur le plat en descente ou en danseuse. Test en condition réelle samedi prochain pour le 300.



samedi 1 avril 2017

2017, Sortie # 91

Secondigny - Mazière en Gâtine
D+ 986 m
86.43 km
3h15'30" moy. 26.526 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Quelques averses pour débuter ce mois d'avril, dont la dernière heure de flotte en continu. Je n'avais pas ce parcours (peut-être pas exactement le même) depuis 2006... à cette époque je roulais plus fort. J'ai du boulot pour prendre le meilleur temps 2:53:57