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jeudi 20 juin 2019

2019, Sortie # 155

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:24:34 moy. 27,139 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Séance : Fractionné 4 x 5'/3'

Commentaires :
Température idéale, un tout petit peu de bruine ce matin.

mercredi 19 juin 2019

2019, Sortie # 154

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:34:54 moy. 25,584 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Déjà chaud ce matin mais nous devrions perdre 10°C par rapport à hier dans l'après-midi. Le vent s'est levé dans la journée, favorable à partir de Clavé.

mardi 18 juin 2019

2019, Sortie # 153

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:37:58 moy. 26,147 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Séance : 8x30''/30'' par jambe

Commentaires :
Premier velotaf en short de l'année 😋 Vent fort et grosse chaleur au retour. Pas le temps de s'acclimater, un pain dans la gueule en gros 😜

lundi 17 juin 2019

2019, Sortie # 152

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:16:17 moy. 25,694 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Jambes neuves après 3 jours sans rouler 😁

jeudi 13 juin 2019

2019, Sortie # 151

Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:37:24 moy. 28,366 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : Fractionné 4x4'/2'

Commentaires :
Après avoir donné le départ du 1000 ce matin, je me contente d'un 100 faute de mieux...

Michel et Patrick au départ du 1000 de Ménigoute

Dans l'aprèm...

mercredi 12 juin 2019

2019, Sortie # 150

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:11:43 moy. 25,837 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Au sec ce matin, ça fait du bien. Par contre pas de miracle au retour avec quelques averses...

mardi 11 juin 2019

2019, Sortie # 149

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:35 moy. 24,736 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Séance : Pédalage 8x30''/30'' par jambe

Commentaires :
De bonnes averses toute la journée, le vent lui est toujours présent. Je me suis mis en mode cool 😎

lundi 10 juin 2019

2019, Sortie # 148

Saint-Sauvant - Verruyes
D+ 869 m
100,53 km
3:22:53 moy. 29,730 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : Gimenez

Commentaires :
Je ne sentais relativement bien aujourd'hui. J'en ai profité pour faire un "Gimenez" à ma sauce car je ne sais pas si je le fait dans les règles de l'art (n'ayant pas le matos pour). J'en ai mis une deuxième couche car il se finissait sur un segment que j'aime bien 😜

En arrivant sur Nanteuil

dimanche 9 juin 2019

2019, Sortie # 147

Vouillé - Smarves - Vivonne
D+ 1142 m
116,16 km
4:04:15 moy. 28,535 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
J'ai hésité à rouler ce matin car il pleuvait gros comme le poing. J'y suis quand même allé et j'ai bien fait, je n'ai eu qu'une heure de pluie. Vent défavorable pendant 2 h 30, ça allait mieux à partir de Gençay.

La pluie cesse enfin

Ta carrosserie c'est du vent !

samedi 8 juin 2019

2019, Sortie # 146

Fleur autour de Vasles
D+ 549 m
100,88 km
3:24:45 moy. 29,562 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Vent toujours fort, les restes de Miguel sont encore toniques !! Sinon de bonnes jambes.

Benassay

Les Forges

vendredi 7 juin 2019

2019, Sortie # 145

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:45 moy. 24,706 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Grosse pluie, gros vent. Tempête Miguel vient nous rendre visite 😡 Un retour dantesque 😨

jeudi 6 juin 2019

2019, Sortie # 144

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:32:31 moy. 25,724 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Séance : fractionné 4x3'/3'30

Commentaires :
Ça à l'air d'aller mieux qu'hier (couché à 21:30). Le vent a forci dans la journée, pleine poire pour le fractionné ! Sinon je confirme que les jambes tournent bien.

mercredi 5 juin 2019

2019, Sortie # 143

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:43:19 moy. 24,266 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Ciel menaçant... Je vais surement y avoir droit ce soir... Il a plu toute la journée et comme pas miracle plus une goutte à la débauche. Je me suis équipé contre la pluie pour rien 😁 Sinon jambes moyennes aujourd'hui, un petit coup de mou.

mardi 4 juin 2019

2019, Sortie # 142

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:38:17 moy. 26,095 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : Pédalage 8x30''/30'' par jambes

Commentaires :
En bonne forme 🙂 Retour compliqué avec le vent pleine tronche qui s'est levé !

lundi 3 juin 2019

2019, Sortie # 141

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:16:50 moy. 25,590 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Un peu de pluie ce matin, ça fait du bien après ce weekend torride 👍 Soleil de retour dans l'aprèm, lourd pour rentrer.
3 ans de vélotaf ✔ il en reste encore beaucoup avant la retraite 😴

dimanche 2 juin 2019

2019, Sortie # 140

Terrier/Pamproux/Sanxay/La Bourrelière/La Pagerie
D+ 828 m
108,77 km
3:45:09 moy. 28,986 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Séance : Gimenez 45'

Commentaires :
Pour la première fois j'ai fait une séance de Gimenez. C'est assez violent comme effort, ça nettoie les gicleurs (45' ; 25 km ; 33 km/h. Ceci n'est que pour mémoire car le but n'est pas de faire la plus grande distance surtout que ça dépend du profil rencontré) ! Je l'ai placé après 2:30 de route (roulé tranquille), ce qui permet d'avoir 30' de retour au calme.

Château de la Sayette

Antenne du Terrier de Saint-Martin-du-Fouilloux

samedi 1 juin 2019

2019, Sortie # 139

Chauray - Champdeniers
D+ 916 m
102,08 km
3:31:36 moy. 28,945 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Première chaleur de l'année !! Pas le temps de s'acclimater en plus j'y suis allé aux heures les plus chaudes. J'ai pris un bon coup sur les oreilles entre Champdeniers et Clavé (le secteur le plus cassant). Demain j'y vais à la fraîche !!

Pamproux

Clavé

Cramé le Yvan 😁

vendredi 31 mai 2019

2019, Sortie # 138

104KM 780D
D+ 1061 m
104,07 km
3:34:13 moy. 29,149 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Bonne sortie avec un temps magnifique, que ça fait du bien. Je pense que la récupération du 600 est faite !

Gourgé

Bois d'Allonne

jeudi 30 mai 2019

2019, Sortie # 137

Vivonne - Poitiers
D+ 819 m
88,51 km
3:04:07 moy. 28,844 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Bonne sortie d'environ 90 bornes, les jambes tournent plutôt bien. Le récup' d'après 600 est bien avancée.
Travail pédalage 8x30"/30" par jambe.

Château d'Iteuil

mercredi 29 mai 2019

2019, Sortie # 136

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:08:05 moy. 26,570 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Dès le réveil j'ai senti que ça allait bien mieux. Confirmé sur le vélo 👍

mardi 28 mai 2019

2019, Sortie # 135

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:11:50 moy. 25,814 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent s'est levé... Pas facile ce matin 🤪

lundi 27 mai 2019

2019, Sortie # 134

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:13:52 moy. 25,422 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Pluie fine pour arroser mon 600 de ce weekend (retour au sec avec le vent favorable) 🤣 Sinon pas de douleur, récup une bonne partie de la semaine.

dimanche 26 mai 2019

2019, Sortie # 133

BRM 600 de Ménigoute 2019
D+ 3250 m
606,43 km
21:39 moy. 28,011 km/h Total : 24:30
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Des conditions météo idéales. 2 compagnons de route au top. Une bonne journée de vélo 👍

Gilles, Régis et moi. On a bien avoiné 😁

vendredi 24 mai 2019

2019, Sortie # 132

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:05:15 moy. 27,171 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Quelques gouttes anecdotiques ce matin. De l'orage est prévu cet après-midi... Et bien non, par contre le vent était plus présent mais dans la bon sens 👍. Du coup moins d'une heure pour rentrer... sûrement pressé de tondre la pelouse 😜😜

jeudi 23 mai 2019

2019, Sortie # 131

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:24:03 moy. 27,236 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Un beau ciel bleu ce matin, voilé en fin d'aprèm 😎
Fractionné : 6x2'/2'30

mercredi 22 mai 2019

2019, Sortie # 130

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:30:40 moy. 26,303 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Temps idéal ; enfin ! 😎

mardi 21 mai 2019

2019, Sortie # 129

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:34:37 moy. 26,714 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Le temps semble s'améliorer 🙂 En fait non, bien nuageux cet aprèm et vent plus présent.
Travail pédalage 8x30"/30" par jambe.

lundi 20 mai 2019

2019, Sortie # 128

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:11:23 moy. 26,652 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Pas trop de vent et de la grisaille pour commencer la semaine.

dimanche 19 mai 2019

2019, Sortie # 127

80KM 863D
D+ 937 m
80,09 km
2:44:51 moy. 29,150 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Je me suis levé trop tard pour faire une plus longue sortie. Du coup 80 bornes assez rythmé, j'ai bien avancé dans les bosses. Le weekend prochain le 600, dernière étape de qualification au prochain PBP.

La Roche Marot

samedi 18 mai 2019

2019, Sortie # 126

Vausseroux - Vasles par Herbord
D+ 542 m
57,82 km
2:02:22 moy. 28,351 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Moyen

Commentaires :
Quel temps... on se croirait en automne ! Une petite sortie d'après-midi, j'ai bien appuyé dans la côte d'Herbord. Quand pourrais-je mettre une tenue d'été car j'ai l'impression que cette année c'est compromis.

Vausseroux

vendredi 17 mai 2019

2019, Sortie # 125

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:29:56 moy. 26,432 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Nuages, il fait moins frais ce matin.

jeudi 16 mai 2019

2019, Sortie # 124

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:29:49 moy. 26,188 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Toujours en prise au vent même s'il a été moins fort ce matin.
Fractionné : 5x2'/3' (face au vent 😨)

mercredi 15 mai 2019

2019, Sortie # 123

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:34:35 moy. 25,637 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Toujours dans le vent.

mardi 14 mai 2019

2019, Sortie # 122

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:39:45 moy. 25,855 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Même punition qu'hier, le vent était même plus fort 😂
Travail pédalage 6x30"/30" par jambe

lundi 13 mai 2019

2019, Sortie # 121

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
68,84 km
2:14:47 moy. 25,979 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Vent plein la tronche pour la reprise... une évidence 🤪 La semaine va être venteuse d'après les prévisions.

dimanche 12 mai 2019

2019, Sortie # 120

Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:35:35 moy. 28,605 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Un tout nouveau parcours (mes 100 reviennent assez souvent), assez sympa sur quelques nouvelles portions jamais roulés.
Sinon un très beau soleil et beaucoup de vent ! Demain boulot 💩💩💩

Mon chemin de croix, seul face au vent (pas un abris)

Mazeuil

La Peyratte

Reffannes

samedi 11 mai 2019

2019, Sortie # 119

Barrage de la Touche Poupard
D+ 643 m
62,43 km
2:17:04 moy. 27,328 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Encore une journée venteuse, j'ai au moins eu un peu de soleil.

Accès au barrage de la Touche Poupard

Barrage de la Touche Poupard

vendredi 10 mai 2019

2019, Sortie # 118

St-Sauvant - Gençay - Colombiers
D+ 702 m
102,79 km
3:35:35 moy. 28,608 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Hier le vent ne m'a pas donné envie de sortir le vélo. Aujourd'hui c'est mieux. J'ai bien supporté ma veste et mon collant 😨 Sinon ça va, plus qu'un weekend et fin des vacances 😢

Pays Mélusin

mercredi 8 mai 2019

2019, Sortie # 117

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:41:05 moy. 27,686 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent s'est levé et pas qu'un peu !! Sinon les jambes vont mieux 🙂

Latillé

mardi 7 mai 2019

2019, Sortie # 116

La ferrière - Saint Lin BIS
D+ 531 m
65,44 km
2:24:04 moy. 27,254 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Retour du vent et des nuages. Je suis encore juste dans les bosses.

Saurais

lundi 6 mai 2019

2019, Sortie # 115

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:49:20 moy. 27,176 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Les jambes sont lourdes mais ça va quand même.

Il faut que je nettoie le boitier de caméra...

dimanche 5 mai 2019

2019, Sortie # 114

BRM 400 de Ménigoute
D+ 3885 m
403,27 km
15:20 moy. 26.300 km/h Total 16:53
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen
Commentaires :
Nous n'avons pas eu chaud dans la nuit c'est le moins que l'on puisse dire !! Un groupe sympa, une bonne partie de manivelle.

Nuit glaciale

mercredi 1 mai 2019

2019, Sortie # 113

Tillou
D+ 819 m
101,25 km
3:32:57 moy. 28,528 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen
Commentaires :
Le mois de mai commence bien avec une météo agréable 🙂

Ça va je ne suis pas trop rouillé 😁

mardi 30 avril 2019

2019, Sortie # 112

Fleur autour de Vasles
D+ 549 m
100,88 km
3:33:45 moy. 28,317 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Cuisses un peu dures aujourd'hui 😁



lundi 29 avril 2019

2019, Sortie # 111

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:30:46 moy. 32,734 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Après un après-midi à peindre, je me décide à aller rouler un peu. Avant de partir je jette un œil sur les stats du parcours, il faut faire mieux que 31.9. Malgré un vent défavorable d'entré, j'appuie. Je n'aurai du vent favorable que sur les 12 derniers kilomètres. Le record de ce parcours tenait depuis 2006 !! Je réalise ma meilleure moyenne sur un vélo, bon ce n'est que sur 50 bornes. Mais bon content quand même (juste avant la dernière bosse j'étais à 33 km/h, un jour je l'aurai 😁), il fallait bien appuyer (pas beaucoup de temps en roue libre). Au niveau du genou RAS, tout est normal. Y'a plus qu'à attendre le 400 de samedi 😜

dimanche 28 avril 2019

2019, Sortie # 110

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:25:53 moy. 30,571 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Je ne partais pas pour améliorer mon temps (de 2017) sur ce parcours et pourtant c'est fait 😜 20 petites secondes de moins (il a fallu batailler pour ça 😁)... Donc de bonnes jambes, la gène au niveau du genou est parti (je continu quelques jours le Niflugel).

Nuageux mais sec

vendredi 26 avril 2019

2019, Sortie # 109

104KM 780D
D+ 485 m
104,07 km
3:44:34 moy. 27,806 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
J'espère que je n'aurai pas un temps de merde durant tous mes congés... 😥 Sinon pour le genou ça à l'air d'aller, toujours une petite gène sans plus. J'applique du Niflugel au cas où, à surveiller.

Château de Tennessus

jeudi 25 avril 2019

2019, Sortie # 108

St-Sauvant - Gençay - Colombiers
D+ 702 m
102,79 km
3:49:00 moy. 26,932 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Vent encore plus fort qu'hier. J'ai été pris sous un orage très violent, j'ai dû m'arrêter sous un abri pendant une vingtaine de minute. En temps normal je ne m'arrête pas mais là c'était vraiment dangereux. Pas grand chose dans les jambes la dernière heure, je fini limite hypoglycémie. A surveiller une petite gène au niveau du genou droit (extérieur).

Au loin on aperçoit les averses

Je m'abrite

Mon vélo aussi

Retour sous un beau soleil



mercredi 24 avril 2019

2019, Sortie # 107

Chauray - Champdeniers
D+ 916 m
102,08 km
3:37:42 moy. 28,134 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Reprise en douceur après un bon weekend de Pâques en famille. Vent fort et averses, des valeurs sûres 😁

No comment

mardi 23 avril 2019

2019, Sortie # ?

Sortie sans données
D+ ? m
? km
? moy. ? km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Toujours en VTT électrique, j'ai testé la chute... Comme pour les autres vélo ça rappe la peau 😁😁😁

Il n'y a pas que les arbres qui chutent...


Ça arrive même à Super Pwatevin 😁



2019, Sortie # 106

Sortie en VTT Electrique !
D+ 776 m
41,50 km
2:16:07 moy. 18,293 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Test d'un VTT Electrique en compagnie de Yves qui maîtrise le sujet. Oui l'assistance change tout mais en dosant son utilisation il y a moyen de se faire mal aux pattes. J'avoue que sur cette sortie je n'ai pas forcé 😎

VTT Electrique

Yves

Crevaison, l'épine était balèze

Champ de tir du 27ème BCA

jeudi 18 avril 2019

2019, Sortie # 105

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:33:58 moy. 25,482 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Quelle douceur ce matin ! Aujourd'hui c'est comme un vendredi 😋

mercredi 17 avril 2019

2019, Sortie # 104

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:37:59 moy. 25,085 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent est moins fort au matin, par contre très fort dans l'après-midi. Heureusement les jambes vont bien 🙂

mardi 16 avril 2019

2019, Sortie # 103

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:39:53 moy. 25,834 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Fort vent d'ouest qui apporte de la douceur.

lundi 15 avril 2019

2019, Sortie # 102

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:15:50 moy. 25,779 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Bon vent favorable ce matin, j'ai envoyé la purée 🤣 Bon le retour à été moins aisé forcément...

dimanche 14 avril 2019

2019, Sortie # 101

Saint-Sauvant - Verruyes
D+ 869 m
100,53 km
3:28:52 moy. 28,879 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Je me suis levé à 9 h ce matin, de la science-fiction pour moi 😁😁. Donc sortie l'après-midi, 100 bornes histoire de passer les 8000 km. Pas mal de vent et frais, je suis encore en configuration hiver 😜

La Tuerie à gauche, je file à droite 😨

samedi 13 avril 2019

2019, Sortie # 100

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:31:17 moy. 29,480 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
J'ai enfin passé une bonne nuit mais je suis toujours un peu dans le gaz. Aujourd'hui vent fort défavorable jusqu'à Thénezay, le suite latéral et favorable. Malgré tout j'avance bien !

Curzay-sur-Vonne

vendredi 12 avril 2019

2019, Sortie # 99

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:33:37 moy. 25,571 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Encore une mauvaise nuit. Je suis quand même étonné de tenir le rythme. Alors je continue à mettre bonne forme 😂

jeudi 11 avril 2019

2019, Sortie # 98

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:30:03 moy. 26,147 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Pour une fois le vent de nord apporte de la douceur. J'ai toujours le nez bouché et le tête en vrac... mais les jambes tournent encore 😁 Bien aidé par le vent au retour.

mercredi 10 avril 2019

2019, Sortie # 97

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:32:45 moy. 25,944 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Mal dormi, mal gorge. Une petite crève quoi 🤧 Ca roule quand même 😜

mardi 9 avril 2019

2019, Sortie # 96

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:36:04 moy. 26,466 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Un peu de brume à l'aller. Retour au sec avec du soleil.

lundi 8 avril 2019

2019, Sortie # 95

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:15:18 moy. 25,880 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Le 300 de samedi semble digéré après un dimanche de repos.
Ce matin un peu frais sans plus. Retour avec une bonne grosse averse et du vent.

samedi 6 avril 2019

2019 Sortie # 94

BRM 300 de Ménigoute
D+ 2837 m
303,39 km
10:46:00 moy. 28,179 km/h Total : 11:50
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Un brevet sous le signe de la pluie et du vent ! Très bon groupe de 8, bonne ambiance et bon coup de pédale 😜

On l'achève à l'arrivée 😁

vendredi 5 avril 2019

2019, Sortie # 93

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:13:24 moy. 25,511 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Vent favorable ce matin, j'en ai profité pour mettre un peu de rythme avant le 300 de demain 🙂 Bon... retour pleine poire 😁

jeudi 4 avril 2019

2019, Sortie # 92

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:15:12 moy. 25,172 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
C'est l'hiver ce matin 😱 Gros vent au retour !

mercredi 3 avril 2019

2019, Sortie # 91

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:12:59 moy. 25,591 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Hier je n'ai pas trouvé le temps de rouler. Entre le vétérinaire, l'ostéopathe et le dentiste 😁
Ce matin pluie et vent. La grêle était attendue mais finalement rien 👍

lundi 1 avril 2019

2019, Sortie # 90

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:15:40 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Très doux ce matin, la journée s'annonce belle (pas celle de boulot soyons clair 😀). Finalement ciel bien gris et loin des températures annoncées.

dimanche 31 mars 2019

2019, Sortie # 89

Secondigny - Mazière en Gâtine
D+ 986 m
86,43 km
3:00:41 moy. 28,701 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Première heure timide, mal aux pattes. Ensuite je me suis réveillé dans les bosses, et je fini assez fort malgré un vent plutôt défavorable.

Une voiture volante 😮

samedi 30 mars 2019

2019, Sortie # 88

Fleur autour de Vasles
D+ 549 m
100,88 km
3:31:46 moy. 28,582 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Sortie venteuse et ensoleillée.


ATTENTION MOUTON !

Les Forges