Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:37:28 moy. 24,916 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible
Séance : 2 séries de 12 fois [45sec I5 + 15sec I2] ; 8min récupération active entre les deux séries
Commentaires :
Du brouillard en arrivant sur Parthenay. Un peu de givre sur le casque. Route bien sèche, pas de problème 👍 Retour également dans le brouillard.
Saint-Sauvant - Verruyes
D+ 869 m
100,53 km
3:54:37 moy. 25,709 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen
Commentaires :
Pouah quelle sortie ! Planté dans toutes les bosses et pas très vaillant sur le plat. Le 200 d'hier à laissé des traces. J'ai failli bâcher lors d'une averse. Je fini sur une bonne note car la dernière heure j'ai pu appuyer un peu.
Le soleil est venu me faire un gros doigt d'honneur à 17 h juste avant de se coucher 😁
DDX # 47
D+ 1760 m
205,40 km
7:51:30 moy. 26,138 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort
Commentaires :
Après avoir repoussé tout le mois mon DDX, je devais y aller ce matin de bonne heure pour ne pas rentrer trop tard. Mais hier soir en préparant mon vélo je m'aperçois que j'ai perdu mon feu arrière (au retour du vélotaf de vendredi). Du coup changement de programme, il faut absolument que j'achète un feu pour pouvoir aller travailler la semaine prochaine. Donc direction le Décathlon de Niort, nous en profitons pour faire les courses de la semaine.
Au retour je me prépare, je suis en selle juste avant midi. Retour prévu vers 19 h 30. Il a fait sec toute la matinée. J'aurai droit à une petite heure sans pluie, le reste intégralement sous la flotte. Un fort vent de sud m'accompagnera tout du long, donc de coté (rarement favorable)... Jusqu'à Marans à mi-parcours les jambes sont bonnes. Puis une bonne heure vent pleine (et eau) poire. Je retrouve ensuite mes bosses. Avant la nuit je passe un coup de fil à mon épouse pour lui donner ma position et mon heure d'arrivée approximative. Une fois la nuit tombée je n'y vois pas grand chose. La flotte est vraiment gênante, je suis au ralenti. Il en sera ainsi jusqu'au bout.
J'ai voulu jouer en attendant le dernier moment, j'en ai pris plein la tronche 🤳😁 Mais bon c'est fait !
Tillou
D+ 819 m
101,25 km
3:43:10 moy. 27,222 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort
Commentaires :
Je devais faire mon DDX aujourd'hui et finalement non. Samedi prochain dernier délai ! Sinon vent fort à l'aller, 2 h pour les 50 premiers kilomètres...
Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:37:54 moy. 28,301 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort
Séance : Gimenez
Commentaires :
J'ai profité d'un vendredi après-midi libre pour faire une centaine de bornes. Séance "Gimenez" vent de face et dans les bosses 😮 Premier "cycle PMA" de 12 semaines terminé. Bénéfique ou pas ? Je ne sais pas car je roule toujours seul et je ne fie pas aux moyennes actuelles qui baissent toujours en fin d'année. Je recommence un second cycle 👍
Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:50:10 moy. 24,273 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen
Séance : Pédalage 20'
Commentaires :
Froid et brouillard. Douleur au gros orteil pied droit, l'ongle doit partir (souvenir du PBP). Retour ensoleillé pendant 15'... le reste dans un bon brouillard. ☹
104KM 780D
D+ 1061 m
104,07 km
3:49:52 moy. 27,164 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen
Séance : 2 x 15'/8'
Commentaires :
Pluie, vent, froid, comme d'hab ! La forme est bonne, il ne faut pas se fier aux moyennes de fin d'année. Deux accélérations de 15' en fin de sortie.
Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:34:59 moy. 25,315 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen
Séance : Pyramide 2 séries
Commentaires :
Pluie fine sur les 10 premiers kilomètres (j'avais pourtant 85% de chance d'y échapper). Idem pour cet aprèm, je suis parti confiant. Je suis rentré trempé 😁 Champion les météorologistes 👍
Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:52:51 moy. 22,927 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort
Commentaires :
Une petite gélée ce matin, pas de mouche, le froid arrive ? Un peu de flotte et du vent fort au retour. Mon pire temps sur ce parcours 😠
Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:32:46 moy. 29,194 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort
Fractionné : 3 x 10'/5'
Commentaires :
Hier pas de vélo, j'avais quelques travaux à faire à la maison (jusqu'à ce midi). Donc sortie après manger et sans flotte ! Une séance de fractionné 3 x 10' 👍
Vélo/Déménagement
D+ 631 m
65,87 km
2:37:05 moy. 25,160 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen
Commentaires :
RDV ce matin à 7 h pour le déménagement de Jean-Claude ! J'ai pris mon ancien aller de vélotaf, pas mal de brouillard ! A midi c'est fini, retour par le retour vélotaf de Saurais. Vent défavorable au retour.
Fleur autour de Vasles
D+ 549 m
100,88 km
3:34:56 moy. 28,161 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort
Séance : 2 x 10'/5'
Commentaires :
Les réparations d'hier ont tenu 😁 J'ai fait 35' de trop ! 3 h au sec et 35' sous des trombes d'eau. Vent très fort, ça sera pire demain 😱 La deuxième accélération de 10' face au vent, ça chauffe les cuisses...
Non référencé
D+ 539 m
72,20 km
2:49:10 moy. 25,608 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort
Commentaires :
Le Lapierre est de sortie en attendant de résoudre un problème de dérailleur arrière. Quant au moyeu il est en place 👍 Avec ce changement de vélo la moyenne s'en ressent 😨 Météo catastrophique, heureusement il ne fait pas froid...
Terrier/Pamproux/Sanxay/La Bourrelière/La Pagerie
D+ 828 m
108,77 km
3:46:50 moy. 28,771 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Faible
Commentaires :
Hier mauvaise surprise en nettoyant mon vélo. L'axe du moyeu arrière est cassé, mais bon j'en ai vu d'autres, ça tiendra jusqu'à la livraison du nouveau (j'ai d'ailleurs eu bien du mal à en trouver un, c'est du Dura Ace 7800 pas tout jeune) 😜. J'ai vraiment bien fait de briquer mon vélo car les routes étaient bien boueuses 🤢 Sinon quelques bonnes accélérations dans certaines bosses 👍
Non référencé 678 84,77 2:56:02 28,893 Bonne Beau Moyen Non référencé
D+ 678 m
84,77 km
2:56:02 moy. 28,893 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen
Séance : Giminez
Commentaires :
Je suis allé rouler sur la route de Poitiers, idéale pour fractionner ! Giminez avec vent 3/4 face. A 11 h j'étais rendu à Sanxay, j'ai roulotté pendant une heure.
Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER 481 65,04 2:39:34 24,456 Bonne Averses Moyen Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 481 m
65,04 km
2:39:34 moy. 24,456 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen
Commentaires :
Très doux ce matin, un peu de bruine. Apparition du soleil en fin de journée. Semaine de boulot assez fatigante.
Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:22:06 moy. 24,642 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible
Commentaires :
Brouillard assez dense ce matin. Un peu de soleil dans l'aprèm.
Lusignan - Latillé
D+ 470 m
65,11 km
2:26:50 moy. 26,606 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Averses
Vent : Fort
Commentaires :
Pas trop de motivation avec le temps de merde de ce weekend. Comme hier la pluie cesse après midi. J'y vais à reculons mais une fois en selle ça va à peu près. Gros vent et un peu d'eau au cours de la sortie.
The Boss II + 2
D+ 1056 m
93,33 km
3:21:21 moy. 27,811 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Faible
Commentaires :
Trop de flotte ce matin, j'ai attendu le début d'après-midi. J'ai bien fait, 2 h au sec et la fin avec de la pluie très fine. J'ai fait mes boucles autour du Terrier, 2 tours plus rapides (2ème tour 31:24 KOM et 4ème 32:00 (3ème meilleur temps)).
Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:48:19 moy. 23,310 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort
Commentaires :
Les données sont simples. Si je reste au sec la matin, au retour il pleut. S'il pleut le matin, je rentre au sec. Le vent lui reste constant, fort toute la journée 😁 Un bon temps de merde en somme 😜
Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:28:35 moy. 30,015 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort
Séance : 2 x 10'/5'
Commentaires :
J'ai profité du vent favorable jusqu'à Thénezay. Evidemment la suite moins sympa 😁 J'ai fait mon fractionné face au vent, les cuisses ont bien chauffées 👍
Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:26:40 moy. 23,875 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen
La Mélusine Transmerventaise
D+ 2339 m
211,84 km
8:07:06 moy. 26,094 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort
Commentaires :
Pour ma 46éme étape du Dodécaudax je décide d'aller en Vendée sur une randonnée FFV. C'est la 21ème édition de la Mélusine Transmerventaise, organisé par la SVF. Il y a surtout des marcheurs et des Vététistes. Sur près de 600 participants seul 41 cyclos (j'en verrai 2 ou 3 au départ)...
Je me rends donc sur place à vélo (65 km). Le vent de face et la pluie sur le dernière heure m'ont bien réveillé ! En arrivant sur place le speaker demande au soleil de se présenter au départ 😂 Et ce speaker je le connais, c'est Sylvain qui a participé de nombreuses fois au BRM de Ménigoute. Je me suis enregistré en ligne, je n'ai qu'a récupérer mon bracelet qui me servira au ravito et à l'arrivée pour casser une graine. J'avale un café et de la brioche et c'est parti.
A 8 h je file, il n'y a pas de départ groupé. 2 ou 3 gars prennent ma roue. J'aurai droit à un seul relai, ensuite le me retrouve seul. Le parcours de 72 km annonce 900 m de dénivelé, c'est pas mal ! Il flotte toujours et le vent est fort. Un ravito est prévu au km 42. D'après ma moyenne je ne suis plus très loin mais je ne vois plus de fléchage. A un carrefour un peu plus important de fait demi-tour. Il doit manquer des flèches car j'ai bien galéré pour atteindre ce ravito, 11 km de plus. Pas grave 😜. La pluie cesse enfin, mon vélo est dans un triste état. A croire que j'ai pris le circuit VTT... Je fini le parcours vers 11 h 15. Très beau tracé qui mérite d'être fait par beau temps.
Après une bière et un sandwich je reprends la route direction Ménigoute. Le vent me poussera. Fin de la balade à 13 h 50.
Chauray - Champdeniers
D+ 916 m
102,08 km
3:31:22 moy. 28,977 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen
Séance : 3 x 7'/4'
Commentaires :
Bonne sortie, j'ai accéléré dans la bosse de l'Hermitain. Puis à 2 h 30 de route j'ai fait mon fractionné. La fin du fractionné arrivait juste avant Clavé, j'ai fait le pied de la bosse à fond avant d'exploser 😜😜. Tout va bien 🙂
Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:22:21 moy. 24,599 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen
Randonnée du Broyé du Poitou
D+ 1272 m
152,77 km
5:50:29 moy. 26,153 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort
Commentaires :
Les Cyclotouristes Poitiers Couronneries Buxerolles organisaient cette randonnée. J'adore les broyés du Poitou, donc par gourmandise je me rends sur place. Hier j'avais envoyé un mail à Thierry pour savoir s'il venait aussi. Oui, donc rendez-vous à 7 h 30 à l'ouverture. J'ai vent favorable pour filer sur Poitiers, j'arrive le premier sur place. Le temps de m'inscrire et de manger quelques biscuits (pas encore de broyé), Thierry et Véronique arrivent.
Deux parcours sont proposés, 47 et 29 km. Nous ferons les 2, autant rentabiliser les 3 € d'inscription 😁 Nous commençons par le "grand" parcours. Il traverse le centre historique de Poitiers, Thierry fait mon audioguide, il connait cette ville par cœur. L'itinéraire passe ensuite par le nord de Poitiers. Pas de grosses difficultés, si ce n'est le vent qui souffle fort. La boucle est vite faite, retour au point de départ, on fait une pause casse-croûte (toujours pas de broyé 🙄). Personne n'est encore arrivé, on tape dans le buffet...
Allez on enchaîne le "petit" (très petit) parcours. Cette fois-ci on part vers l'est dans la campagne. La météo annonce une dégradation sur les coups de 11 h. Pour le moment le temps est assez beau. Pas le temps de dire ouf que nous sommes déjà de retour. Un peu plus de monde autour du buffet 😁 Ce coup-ci les broyés (mini) sont de sorti il était temps 😜
Belle organisation mais assez peu de participants, 75 environ.
Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:21:47 moy. 24,697 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen
Commentaires :
Du brouillard ce matin, ça faisait longtemps. Un peu de flotte au retour.
Ménigoute - Poitier par St Germier/La Milletière
D+ 502 m
72,59 km
2:22:18 moy. 30,607 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort
Séance : 4 x 7'/4'
Commentaires :
Aujourd'hui séance de fractionné. Je devais initialement faire 3 séries mais j'en ai fait une de plus car j'étais bien et le vent était favorable 😁 Je n'avais pas fait ce parcours depuis 2014 😜
Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:46:40 moy. 27,855 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen
Séance : 2 séries de 12 fois [30sec I5 + 30sec I2] ; 8min récupération active entre les deux séries
Commentaires :
Aujourd'hui pas de boulot mais levé à la même heure. J'ai un rendez-vous chez un stomato pour extraire une dent de sagesse ! Donc ce matin fractionné comme prévu
Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:31:16 moy. 29,190 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort
Commentaires :
Je ne sais pas si un jour je ferai ce parcours sans vent. Défavorable à l'aller il a ensuite tourné pour être de nouveau défavorable sur la fin. J'améliore un peu mon temps.
Terrier de Saint Martin du Fouilloux
D+ 607 m
67,36 km
2:16:15 moy. 229,663 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort
Commentaires :
Hier j'ai monté un plateau de 52. Jusqu'à Parthenay vent pleine poire mais ça va je mouline bien. Une fois favorable le vent m'aide bien et je peux enfin appuyer. A voir sur le long terme si ce changement de plateau sera validé.
Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:38:34 moy. 30,144 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen
Commentaires :
Je me suis levé tard donc sortie courte. Une fois sur la route de Vasles j'aperçois 2 cyclos au loin. J'accélère, et il me faut plusieurs kilomètres pour les rejoindre. Ils prennent ma roue et je fonce jusqu'à Benassay. Ils ne sont plus dans la roue mais je poursuis mon effort, ça réveil 👌 Bonne sortie, les jambes répondent plutôt bien.
Paris-Brest-Paris 2019
D+ 13637 m
1223,54 km
55:23:40 moy. 22,088 km/h Total 59:43:40
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen
Commentaires :
Je m'étais fixé comme objectif de réaliser l'aller retour en moins de 60 h. C'est fait !! Très content. Je digère et je m'attaque au compte-rendu 😉
Barrage de la Touche Poupard
D+ 643 m
62,43 km
2:21:27 moy. 26,481 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen
Commentaires :
Voilà, c'est la dernière sortie avant le PBP. La roue avant avec son dynamo-moyeu fonctionne bien ainsi que la dérailleur avant que je n'utilise pas beaucoup. Pour moi pas de problème. Sortie en caressant les pédales sans forcer du tout (sauf dans la bosse d'Exireuil). Place au régime sans selle 😁
Non référencé
D+ 686 m
74,63 km
2:41:30 moy. 27,726 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen
Commentaires :
Sortie tranquille en attendant PBP. Demain je roule avec ma roue avant de brevet pour voir si tout est OK, puis régime sans selle jusqu'au départ.
Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:32:39 moy. 29,000 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort
Fractionné : 2 x 15'/8'
Commentaires :
Hier pas de vélo, la flotte ne m'a pas motivé ! En même temps je venais d'aligner 55 jours de vélo d'affilé... Aujourd'hui dernière sortie de 100 bornes avec du fractionné, vent pleine poire sinon c'est trop facile... Une autre accélération vers la fin car un segment Strava m'a été repris 😁 Comme je suis joueur je ne pouvais pas rester les bras ballants (je ne l'ai pas repris mais j'ai amélioré mon temps c'est toujours ça) 😜
Encore 2 petites sorties et il ne restera plus qu'à attendre le départ de dimanche 😇😎
St-Sauvant - Gençay - Colombiers
D+ 702 m
102,79 km
3:38:01 moy. 28,289 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort
Commentaires :
Première heure "tranquille" face au vent. Deuxième heure plus rythmée. Sur la fin le ciel s'assombrit et le vent redouble, je suis scotché à 20 km/h sur le plat ! Je prends un peu de flotte avant de rentrer.
Tillou
D+ 819 m
101,25 km
3:31:16 moy. 28,755 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible
Commentaires :
Je suis monté en selle après avoir regardé l'exploit de Franky ZAPATA. Plus modestement je vais promener mon vélo 😁😁 Les jambes tournent mieux qu'hier. Plus que 2 semaines avant le grand départ !