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samedi 31 août 2019

2019, Sortie # 214

Terrier de Saint Martin du Fouilloux
D+ 607 m
67,36 km
2:16:15 moy. 229,663 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Hier j'ai monté un plateau de 52. Jusqu'à Parthenay vent pleine poire mais ça va je mouline bien. Une fois favorable le vent m'aide bien et je peux enfin appuyer. A voir sur le long terme si ce changement de plateau sera validé.

vendredi 30 août 2019

2019, Sortie # 213

Lusignan - Latillé
D+ 470 m
65,11 km
2:21:17 moy. 27,651 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent était aussi de la sortie.

Tunnel de Lusignan

Latillé

jeudi 29 août 2019

2019, Sortie # 212

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:38:34 moy. 30,144 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Je me suis levé tard donc sortie courte. Une fois sur la route de Vasles j'aperçois 2 cyclos au loin. J'accélère, et il me faut plusieurs kilomètres pour les rejoindre. Ils prennent ma roue et je fonce jusqu'à Benassay. Ils ne sont plus dans la roue mais je poursuis mon effort, ça réveil 👌 Bonne sortie, les jambes répondent plutôt bien.

On devine au loin 2 cyclos

mercredi 28 août 2019

2019, Sortie # 211

Thénezay-Curzay : déviation par Oroux
D+ 541 m
81,07 km
2:53:26 moy. 28,047 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Reprise post PBP. Ça va pas mal 👌

Grisaille

jeudi 22 août 2019

2019, Sortie # 210

Paris-Brest-Paris 2019
D+ 13637 m
1223,54 km
55:23:40 moy. 22,088 km/h Total 59:43:40
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Je m'étais fixé comme objectif de réaliser l'aller retour en moins de 60 h. C'est fait !! Très content. Je digère et je m'attaque au compte-rendu 😉

Au départ

A l'arrivée

mercredi 14 août 2019

2019, Sortie # 209

Barrage de la Touche Poupard
D+ 643 m
62,43 km
2:21:27 moy. 26,481 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Voilà, c'est la dernière sortie avant le PBP. La roue avant avec son dynamo-moyeu fonctionne bien ainsi que la dérailleur avant que je n'utilise pas beaucoup. Pour moi pas de problème. Sortie en caressant les pédales sans forcer du tout (sauf dans la bosse d'Exireuil). Place au régime sans selle 😁

Sainte-Néomaye

mardi 13 août 2019

2019, Sortie # 208

Non référencé
D+ 686 m
74,63 km
2:41:30 moy. 27,726 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Sortie tranquille en attendant PBP. Demain je roule avec ma roue avant de brevet pour voir si tout est OK, puis régime sans selle jusqu'au départ.

Une route peu fréquentée

lundi 12 août 2019

2019, Sortie # 207

Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:32:39 moy. 29,000 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Fractionné : 2 x 15'/8'

Commentaires :
Hier pas de vélo, la flotte ne m'a pas motivé ! En même temps je venais d'aligner 55 jours de vélo d'affilé... Aujourd'hui dernière sortie de 100 bornes avec du fractionné, vent pleine poire sinon c'est trop facile... Une autre accélération vers la fin car un segment Strava m'a été repris 😁 Comme je suis joueur je ne pouvais pas rester les bras ballants (je ne l'ai pas repris mais j'ai amélioré mon temps c'est toujours ça) 😜
Encore 2 petites sorties et il ne restera plus qu'à attendre le départ de dimanche 😇😎

Direction Mazeuil

Un vent à arracher mes cheveux 😲🤳😜

samedi 10 août 2019

2019, Sortie # 206

The Boss II + 1
D+ 934 m
77,52 km
2:43:54 moy. 28,378 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Hier j'ai changer mon boitier de pédalier. Test aujourd'hui : impec. J'ai appuyé un peu dans les bosses.

Nouveau boitier

vendredi 9 août 2019

2019, Sortie # 205

St-Sauvant - Gençay - Colombiers
D+ 702 m
102,79 km
3:38:01 moy. 28,289 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Première heure "tranquille" face au vent. Deuxième heure plus rythmée. Sur la fin le ciel s'assombrit et le vent redouble, je suis scotché à 20 km/h sur le plat ! Je prends un peu de flotte avant de rentrer.

Au loin les éoliennes...

jeudi 8 août 2019

2019, Sortie # 204

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:29:11 moy. 25,299 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Séance : Fractionné 3 x 10'/5'

Commentaires :
Les vacances arrivent 😎, encore 7 h 17 de boulot 🤮 Au retour ma cassette s'est dévissée, les 2 petits pignons inutilisables 🙄😁😇 !

mercredi 7 août 2019

2019, Sortie # 203

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:40:59 moy. 24,617 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Sous un déluge et contre le vent ce matin. Bon, l'eau était chaude, c'est un moindre mal 😁

mardi 6 août 2019

2019, Sortie # 202

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:41:25 moy. 25,588 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : Pédalage 10 x 30''/30'' par jambe

Commentaires :
RAS

lundi 5 août 2019

2019, Sortie # 201

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:16:06 moy. 25,728 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Allez c'est la dernière semaine, courage 😎 Finalement j'ai craqué, je finirai jeudi soir 😁😁

dimanche 4 août 2019

2019, Sortie # 200

Tillou
D+ 819 m
101,25 km
3:31:16 moy. 28,755 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Je suis monté en selle après avoir regardé l'exploit de Franky ZAPATA. Plus modestement je vais promener mon vélo 😁😁 Les jambes tournent mieux qu'hier. Plus que 2 semaines avant le grand départ !

Soudan

samedi 3 août 2019

2019, Sortie # 199

Saint-Sauvant - Verruyes
D+ 869 m
100,53 km
3:39:12 moy. 27,517 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Pas trop de jambes aujourd'hui. Je ne suis pas une machine, ça arrive 😜


Faut prendre le bon wagon !

J'ai pas de jambes mais plus de 25 km/h quand même 😁

vendredi 2 août 2019

2019, Sortie # 198

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:32:41 moy. 25,956 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Je ne bosse que ce matin, encore une semaine et c'est les vacances 🙂

jeudi 1 août 2019

2019, Sortie # 197

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:29:16 moy. 26,285 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Séance : Fractionné 2 x 10'/5'

Commentaires :
RAS