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lundi 30 septembre 2019

2019, Sortie # 244

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:22:21 moy. 24,599 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Journée tranquille 🙂

dimanche 29 septembre 2019

2019, Sortie # 243

Randonnée du Broyé du Poitou
D+ 1272 m
152,77 km
5:50:29 moy. 26,153 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Les Cyclotouristes Poitiers Couronneries Buxerolles organisaient cette randonnée. J'adore les broyés du Poitou, donc par gourmandise je me rends sur place. Hier j'avais envoyé un mail à Thierry pour savoir s'il venait aussi. Oui, donc rendez-vous à 7 h 30 à l'ouverture. J'ai vent favorable pour filer sur Poitiers, j'arrive le premier sur place. Le temps de m'inscrire et de manger quelques biscuits (pas encore de broyé), Thierry et Véronique arrivent.

Deux parcours sont proposés, 47 et 29 km. Nous ferons les 2, autant rentabiliser les 3 € d'inscription 😁 Nous commençons par le "grand" parcours. Il traverse le centre historique de Poitiers, Thierry fait mon audioguide, il connait cette ville par cœur. L'itinéraire passe ensuite par le nord de Poitiers. Pas de grosses difficultés, si ce n'est le vent qui souffle fort. La boucle est vite faite, retour au point de départ, on fait une pause casse-croûte (toujours pas de broyé 🙄). Personne n'est encore arrivé, on tape dans le buffet...
Allez on enchaîne le "petit" (très petit) parcours. Cette fois-ci on part vers l'est dans la campagne. La météo annonce une dégradation sur les coups de 11 h. Pour le moment le temps est assez beau. Pas le temps de dire ouf que nous sommes déjà de retour. Un peu plus de monde autour du buffet 😁 Ce coup-ci les broyés (mini) sont de sorti il était temps 😜

Belle organisation mais assez peu de participants, 75 environ.

Le retour "humido-venteux" a été "sympa" 😎

Album photo

samedi 28 septembre 2019

2019, Sortie # 242

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:33:52 moy. 28,985 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : Giminez (24.8 km)

Commentaires :
Aujourd'hui j'avais programmé un Giminez. La séance c'est bien passé, terminé dans une bosse. Je me suis bien arraché 😜

Oh des croix bleues 🧐

vendredi 27 septembre 2019

2019, Sortie # 241

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:42:49 moy. 24,127 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Vent, douceur et humidité...

jeudi 26 septembre 2019

2019, Sortie # 240

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:40:46 moy. 24,404 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Sec ce matin mais quel vent ! Je ne suis pas arrivé tôt au boulot... Du vent, du vent, du vent au retour !

mercredi 25 septembre 2019

2019, Sortie # 239

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 550 m
66,05 km
2:46:04 moy. 23,864 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Quelques averses de pluie fine ce matin. Bien humide et venteux au retour...

mardi 24 septembre 2019

2019, Sortie # 238

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:42:34 moy. 25,407 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Une bonne pluie ce matin, vent plutôt favorable. Retour au sec avec un vent très fort !

lundi 23 septembre 2019

2019, Sortie # 237

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:21:47 moy. 24,697 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Du brouillard ce matin, ça faisait longtemps. Un peu de flotte au retour.

dimanche 22 septembre 2019

2019, Sortie # 236

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:47:33 moy. 27,626 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : 4 x 5'/3'

Commentaires :
Après la balade d'hier il fallait que je débride le bestiau avec un fractionné.

L'Hôpiteau

samedi 21 septembre 2019

2019, Sortie # 235

Dodécaudax Vienne Sud-Est
D+ 2443 m
280,99 km
12:07 moy. 23,190 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Dodécaudax organisé par Thierry P. Super parcours, météo top. Une très belle journée de vélo 🙂

26 au départ !!

vendredi 20 septembre 2019

2019, Sortie # 234

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:36:18 moy. 25,132 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Même s'il est moins violent, le vent reste fort. 🤯 Retour face au vent, panne de jambes...

jeudi 19 septembre 2019

2019, Sortie # 233

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:30:50 moy. 26,011 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : Pyramide 2 séries, 10' récup entre les séries

Commentaires :
Encore plus de vent qu'hier 😨 et bien violent cet aprèm. 1 série vent de face, 1 série vent favorable.

mercredi 18 septembre 2019

2019, Sortie # 232

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:39:59 moy. 24,771 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Vent très fort, les températures baissent. Retour au basic, formation terminée.

mardi 17 septembre 2019

2019, Sortie # 231

Vélotaf/Formation AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 552 m
70,83 km
2:43:38 moy. 25,971 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Le vent est de retour ! Passage des 20000 km...

lundi 16 septembre 2019

2019, Sortie # 230

Vélotaf/Formation AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 529 m
60,43 km
2:18:48 moy. 26,122 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Rodage des pneus en cours 😂 Un petit peu plus de kilomètres car je suis en formation. Sinon grosse chaleur... 🌞

dimanche 15 septembre 2019

2019, Sortie # 229

Saint-Sauvant - Verruyes
D+ 869 m
100,53 km
3:24:51 moy. 29,445 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Belle matinée sous le soleil.

Pied de la côte de Saivres

samedi 14 septembre 2019

2019, Sortie # 228

Ménigoute - Poitier par St Germier/La Milletière
D+ 502 m
72,59 km
2:22:18 moy. 30,607 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : 4 x 7'/4'

Commentaires :
Aujourd'hui séance de fractionné. Je devais initialement faire 3 séries mais j'en ai fait une de plus car j'étais bien et le vent était favorable 😁 Je n'avais pas fait ce parcours depuis 2014 😜

Saint-Germier

La Milletière

vendredi 13 septembre 2019

2019, Sortie # 227

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:37:12 moy. 28,370 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Pas de douleur aprés l'extraction de ma dent de sagesse. J'ai pris un doliprane 1000 avant de partir au cas où ça se réveil...

Mâchoire de castor 😂

Un trike

Beau temps

jeudi 12 septembre 2019

2019, Sortie # 226

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:46:40 moy. 27,855 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Séance : 2 séries de 12 fois [30sec I5 + 30sec I2] ; 8min récupération active entre les deux séries

Commentaires :
Aujourd'hui pas de boulot mais levé à la même heure. J'ai un rendez-vous chez un stomato pour extraire une dent de sagesse ! Donc ce matin fractionné comme prévu

mercredi 11 septembre 2019

2019, Sortie # 225

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:36:04 moy. 25,393 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Comme d'habitude...

mardi 10 septembre 2019

2019, Sortie # 224

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:40:27 moy. 25,743 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Moins froid et moins de vent 🙂 Moins de vent c'était ce matin car il s'est bien réveillé dans la journée ! 😨

lundi 9 septembre 2019

2019, Sortie # 223

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:20:02 moy. 25,005 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Très frais (froid ?) ce matin.

dimanche 8 septembre 2019

2019, Sortie # 222

Fleur autour de Vasles
D+ 549 m
100,88 km
3:25:50 moy. 29,406 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
J'ai fait quelques kilomètres avec Régis, ça m'a fait bien plaisir. Sinon toujours du vent...

En sous bois

samedi 7 septembre 2019

2019, Sortie # 221

Vivonne - Poitiers
D+ 819 m
88,51 km
3:03:02 moy. 29,014 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : 5 x 4'/2'

Commentaires :
Comme depuis le début de la semaine le vent ne nous lâche pas. Une bonne sortie avec du fractionné.

Ça me rappelle de bons souvenirs...


vendredi 6 septembre 2019

2019, Sortie # 220

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:35:11 moy. 25,313 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
En prise au vent toute la semaine...

jeudi 5 septembre 2019

2019, Sortie # 219

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:18:23 moy. 28,352 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : 4 séries de 6 fois [30sec I5 + 30sec I2] ; 4min récupération active entre les séries

Commentaires :
Avec le Btwin, pour le fractionné du retour. Pas chaud aujourd'hui !

mercredi 4 septembre 2019

2019, Sortie # 218

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:37:08 moy. 25,221 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Un peu moins de vent ce matin, accalmie de courte durée car il a redoublé dans l'aprèm.

mardi 3 septembre 2019

2019, Sortie # 217

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:41:15 moy. 25,615 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Toujours un bon vent, pas chaud ce matin. Par contre presque chaud au retour.

lundi 2 septembre 2019

2019, Sortie # 216

Vélotaf circuit 10 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu BIS
D+ 456 m
58,36 km
2:17:46 moy. 25,417 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
C'est la rentrée... Vent pleine face matin, qui dit : non n'y retourne pas reste à la maison 😂

dimanche 1 septembre 2019

2019, Sortie # 215

Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:31:16 moy. 29,190 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Je ne sais pas si un jour je ferai ce parcours sans vent. Défavorable à l'aller il a ensuite tourné pour être de nouveau défavorable sur la fin. J'améliore un peu mon temps.

En plein virage