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samedi 30 novembre 2019

2019, Sortie # 301

DDX # 47
D+ 1760 m
205,40 km
7:51:30 moy. 26,138 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Après avoir repoussé tout le mois mon DDX, je devais y aller ce matin de bonne heure pour ne pas rentrer trop tard. Mais hier soir en préparant mon vélo je m'aperçois que j'ai perdu mon feu arrière (au retour du vélotaf de vendredi). Du coup changement de programme, il faut absolument que j'achète un feu pour pouvoir aller travailler la semaine prochaine. Donc direction le Décathlon de Niort, nous en profitons pour faire les courses de la semaine.
Au retour je me prépare, je suis en selle juste avant midi. Retour prévu vers 19 h 30. Il a fait sec toute la matinée. J'aurai droit à une petite heure sans pluie, le reste intégralement sous la flotte. Un fort vent de sud m'accompagnera tout du long, donc de coté (rarement favorable)... Jusqu'à Marans à mi-parcours les jambes sont bonnes. Puis une bonne heure vent pleine (et eau) poire. Je retrouve ensuite mes bosses. Avant la nuit je passe un coup de fil à mon épouse pour lui donner ma position et mon heure d'arrivée approximative. Une fois la nuit tombée je n'y vois pas grand chose. La flotte est vraiment gênante, je suis au ralenti. Il en sera ainsi jusqu'au bout.
J'ai voulu jouer en attendant le dernier moment, j'en ai pris plein la tronche 🤳😁 Mais bon c'est fait !

Par endroit ça déborde

Marans

Saint-Maixent-l'Ecole

vendredi 29 novembre 2019

2019, Sortie # 300

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:47:31 moy. 23,450 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent passe de très fort à fort 😁 Sinon beau soleil 🙂

jeudi 28 novembre 2019

2019, Sortie # 299

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 485 m
65,39 km
2:40:15 moy. 24.483 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : 4 séries de 6 fois [45sec I5 + 15sec I2] ; 4min récupération active entre les quatre séries

Commentaires :
Toujours un bon vent, ciel étoilé 👍 Nuages au retour mais au sec !! Fractionné en 45/15 ça change du 30/30 😜

mercredi 27 novembre 2019

2019, Sortie # 298

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:51:59 moy. 23,043 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Pluie forte, vent fort !

mardi 26 novembre 2019

2019, Sortie # 297

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:53:24 moy. 23,820 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Toujours un fort vent de sud. Ce matin même la route était sèche !! Au retour à 10 km près je rentrais au sec 😁

lundi 25 novembre 2019

2019, Sortie # 296

Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 481 m
65,04 km
2:43:53 moy. 23,812 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Une semaine merdique commence 😂 Mais bon il fait doux, merci au vent fort venu du sud 👍 Passage des 25000 km pour la troisième fois !

dimanche 24 novembre 2019

2019, Sortie # 295

Tillou
D+ 819 m
101,25 km
3:43:10 moy. 27,222 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Je devais faire mon DDX aujourd'hui et finalement non. Samedi prochain dernier délai ! Sinon vent fort à l'aller, 2 h pour les 50 premiers kilomètres...

Encore bien humide

samedi 23 novembre 2019

2019, Sortie # 294

St-Sauvant - Gençay - Colombiers
D+ 702 m
102,79 km
3:42:11 moy. 27,758 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
Sortie sans forcer car demain DDX (il serait temps...)

Le soleil perce presque !

vendredi 22 novembre 2019

2019, Sortie # 293

Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:37:54 moy. 28,301 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : Gimenez

Commentaires :
J'ai profité d'un vendredi après-midi libre pour faire une centaine de bornes. Séance "Gimenez" vent de face et dans les bosses 😮 Premier "cycle PMA" de 12 semaines terminé. Bénéfique ou pas ? Je ne sais pas car je roule toujours seul et je ne fie pas aux moyennes actuelles qui baissent toujours en fin d'année. Je recommence un second cycle 👍

Pas d'abri du coté de Thénezay

jeudi 21 novembre 2019

2019, Sortie # 292

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:46:09 moy. 23,614 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Retour du vent et de l'humidité. Le beau temps aura duré une journée... 🙄

mercredi 20 novembre 2019

2019, Sortie # 291

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:46:50 moy. 23,754 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Belle gelée, temps sec 🙂 SOLEIL au retour 🌞

mardi 19 novembre 2019

2019, Sortie # 290

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:50:10 moy. 24,273 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Froid et brouillard. Douleur au gros orteil pied droit, l'ongle doit partir (souvenir du PBP). Retour ensoleillé pendant 15'... le reste dans un bon brouillard. ☹

lundi 18 novembre 2019

2019, Sortie # 289

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:53 moy. 24,682 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Frais et sec, je préfère !

dimanche 17 novembre 2019

2019, Sortie # 288

St Maixent - La Mothe St Héray
D+ 789 m
73,05 km
2:42:30 moy. 26,972 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Le brouillard a eu du mal à se dissiper. Tout roule 🙂

Bonne idée, il y a toujours du vent par ici 😍

samedi 16 novembre 2019

2019, Sortie # 287

104KM 780D
D+ 1061 m
104,07 km
3:49:52 moy. 27,164 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Séance : 2 x 15'/8'

Commentaires :
Pluie, vent, froid, comme d'hab ! La forme est bonne, il ne faut pas se fier aux moyennes de fin d'année. Deux accélérations de 15' en fin de sortie.

Tristounet...

vendredi 15 novembre 2019

2019, Sortie # 286

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:50:08 moy. 23,089 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Place au brouillard matinal 🙄 Pluie fine sous forme d'averses au retour.

jeudi 14 novembre 2019

2019, Sortie # 285

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:34:59 moy. 25,315 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Séance : Pyramide 2 séries

Commentaires :
Pluie fine sur les 10 premiers kilomètres (j'avais pourtant 85% de chance d'y échapper). Idem pour cet aprèm, je suis parti confiant. Je suis rentré trempé 😁 Champion les météorologistes 👍

mercredi 13 novembre 2019

2019, Sortie # 284

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:52:51 moy. 22,927 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Une petite gélée ce matin, pas de mouche, le froid arrive ? Un peu de flotte et du vent fort au retour. Mon pire temps sur ce parcours 😠

mardi 12 novembre 2019

2019, Sortie # 283

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:47:09 moy. 24,711 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
RAS

lundi 11 novembre 2019

2019, Sortie # 282

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:32:46 moy. 29,194 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Fractionné : 3 x 10'/5'

Commentaires :
Hier pas de vélo, j'avais quelques travaux à faire à la maison (jusqu'à ce midi). Donc sortie après manger et sans flotte ! Une séance de fractionné 3 x 10' 👍

Ibeil

samedi 9 novembre 2019

2019, Sortie # 281

Vélo/Déménagement
D+ 631 m
65,87 km
2:37:05 moy. 25,160 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
RDV ce matin à 7 h pour le déménagement de Jean-Claude ! J'ai pris mon ancien aller de vélotaf, pas mal de brouillard ! A midi c'est fini, retour par le retour vélotaf de Saurais. Vent défavorable au retour.

La Poitevinière

vendredi 8 novembre 2019

2019, Sortie # 280

Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 481 m
65,04 km
2:40:17 moy. 24,347 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Vent et averses, le cocktail gagnant (sec au retour) ?

jeudi 7 novembre 2019

2019, Sortie # 279

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:34:28 moy. 25,400 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Fractionné : 2 séries de 12 fois [30sec I5 + 30sec I2] ; 8min récupération active entre les deux séries

Commentaires :
Ciel étoilé et beaucoup de vent pour commencer cette journée. Des averses au retour, fractionné avec vent défavorable.

mercredi 6 novembre 2019

2019, Sortie # 278

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:48:21 moy. 23,540 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Au sec ! Le vent a faiblit un peu 👍

mardi 5 novembre 2019

2019, Sortie # 277

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:47:57 moy. 24,593 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Le chauffe eau est en panne, bien froide l'eau ce matin... Le vent se calme un peu.

lundi 4 novembre 2019

2019, Sortie # 276

Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 481 m
65,04 km
2:38:31 moy. 24,618 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
La tempête Amélie est passée (pas pu rouler hier), mais il reste du vent fort. J'en ai pour la semaine je crois bien...

samedi 2 novembre 2019

2019, Sortie # 275

Fleur autour de Vasles
D+ 549 m
100,88 km
3:34:56 moy. 28,161 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Séance : 2 x 10'/5'

Commentaires :
Les réparations d'hier ont tenu 😁 J'ai fait 35' de trop ! 3 h au sec et 35' sous des trombes d'eau. Vent très fort, ça sera pire demain 😱 La deuxième accélération de 10' face au vent, ça chauffe les cuisses...

Sec

Mouillé

vendredi 1 novembre 2019

2019, Sortie # 274

Non référencé
D+ 539 m
72,20 km
2:49:10 moy. 25,608 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Le Lapierre est de sortie en attendant de résoudre un problème de dérailleur arrière. Quant au moyeu il est en place 👍 Avec ce changement de vélo la moyenne s'en ressent 😨 Météo catastrophique, heureusement il ne fait pas froid...