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jeudi 22 octobre 2020

2020, Sortie # 194

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:14 moy. 25,175 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent à bien chuté. Ma crevé passe un peu.

mercredi 21 octobre 2020

2020, Sortie # 193

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:52 moy. 24,685 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Vent très fort du sud. Températures exceptionnelles ! Etrange, je suis allé plus "vite" au retour vent défavorable... 🙄🙄

mardi 20 octobre 2020

2020, Sortie # 192

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:24:49 moy. 23,500 km/h
Forme : Mauvaise
Temps : Averse
Vent : Fort

Commentaires :
Fort vent de sud. Le retour n'a pas été triste...

lundi 19 octobre 2020

2020, Sortie # 191

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:23:34 moy. 23,705 km/h
Forme : Mauvaise
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
J'ai la crève depuis ce weekend. Déjà que je n'avais pas de jambes... Galère. Cerise sur le gâteau face fort pleine poire au retour, réservoir vide. 😨

vendredi 16 octobre 2020

2020, Sortie # 190

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:19:37 moy. 24,375 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Frisquet ce matin. Pas de jambes...

jeudi 15 octobre 2020

2020, Sortie # 189

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:16:59 moy. 24,844 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Vent de face, ça ira mieux au retour 😁

mercredi 14 octobre 2020

2020, Sortie # 188

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:13:26 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Un peu de pluie froide en partant. Une réunion de merde en plein milieu d'aprèm qui m'a fait partir une heure de plus d'habitude, j'ai appuyer un peu (pas trop quand même).

mardi 13 octobre 2020

2020, Sortie # 187

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:45 moy. 24,706 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Une heure de pluie fine ce matin. Le pantalon de pluie c'est plutôt bien comporté. A voir sous une puie plus forte.

lundi 12 octobre 2020

2020, Sortie # 186

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:53 moy. 24,682 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
Je n'ai rien vu de l'aller, la tête prise dans l'aménagement de notre future cuisine entre autre 🤔👍

vendredi 9 octobre 2020

2020, Sortie # 185

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:45 moy. 24,706 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Pas mieux que le reste de la semaine...

jeudi 8 octobre 2020

2020, Sortie # 184

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:15:06 moy. 25,190 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Comme d'hab sans plus...

mercredi 7 octobre 2020

2020, Sortie # 183

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:16:14 moy. 24.981 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Il n'y a jamais eu autant de camions sur cette route ce matin. 🤔 Tout fout le camp... Retour sous un peu de soleil.

mardi 6 octobre 2020

2020, Sortie # 182

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:18:54 moy. 24,501 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Un peu d'eau, pas assez pour un vrai test d'étanchéité. Sinon pas de jambe, je n'avance plus 😪

lundi 5 octobre 2020

2020, Sortie # 181

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:15:53 moy. 25,045 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Test du pantalon de pluie Décathlon, j'ai du bol un temps de merde est prévu toute la semaine. Affaire à suivre.

vendredi 2 octobre 2020

2020, Sortie # 180

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:28:25 moy. 25,141 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
J'ai eu du bol, le gros de la pluie est tombée pendant la nuit. J'ai pris un peu de flotte sans plus. Retour vent dans la tronche avec un sac bien lourd (affaire mouillée du matin et un peu de matériel).

jeudi 1 octobre 2020

2020, Sortie # 179

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:28:47 moy. 25,079 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Une petite averse en partant, ils annonçaient plus.

mercredi 30 septembre 2020

2020, Sortie # 178

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:23:21 moy. 26,030 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Je ne sais plus comment m'habiller le matin !

mardi 29 septembre 2020

2020, Sortie # 177

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:26:55 moy. 25,398 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Un putain de brouillard ce matin, je n'y voyais rien !

lundi 28 septembre 2020

2020, Sortie # 176

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:25:43 moy. 25,607 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Gants et bonnet de rigueur ce matin.

samedi 26 septembre 2020

2020, Sortie # 175

Non référencé
D+ 488 m
60,60 km
2:14:07 moy. 27,111 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Presque une vraie sortie. Je suis allé à Parthenay pour donner un coup de main à Jean-Claude pour débarrasser quelques branches 😁

Allez tout dans la camion-benne !


vendredi 25 septembre 2020

2020, Sortie # 174

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:23:06 moy. 26,075 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Fini le fête, ça caille. J'ai évité la flotte mais pas le vent 🤯. Au retour il m'a bien poussé 😁

jeudi 24 septembre 2020

2020, Sortie # 173

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:25:40 moy. 25,616 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
RAS, comme hier.

mercredi 23 septembre 2020

2020, Sortie # 172

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:24:29 moy. 25,826 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Je profite des dernières températures clémentes du matin. Enfin normalement 😁 Retour avec un peu de flotte et vent pleine poire🍐.

mardi 22 septembre 2020

2020, Sortie # 171

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:24:00 moy. 25,913 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Beaucoup de brouillard ce matin 😰 J'ai remis en service le Lapierre. Mon carbone a le boitier de pédalier décollé... 

lundi 21 septembre 2020

2020, Sortie # 170

Vélotaf circuit 1 AR Ménigoute-Parthenay
D+ 373 m
48,79 km
2:10:22 moy. 22,455 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Encore en VTT, normalement je reçois la roue demain (non du coup aujourd'hui). Ce weekend j'ai remis un vélo en état de marche 🙂

vendredi 18 septembre 2020

2020, Sortie # 169

Vélotaf circuit 1 AR Ménigoute-Parthenay
D+ 373 m
48,79 km
2:11:10 moy. 22,318 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Hier soir j'ai pû faire fonctionner ma roue libre. Mais je n'ai qu'une faible confiance 😁 Donc VTT lourd et trop petit pour moi 😤 Ne sachant pas combien de temps j'allais mettre pour me rendre au boulot, j'ai pris le chemin le plus court (canal historique 🤣) et je suis parti à la même heure. Je sais maintenant qu'il me faut environ 1 h 05 pour 25 km !

jeudi 17 septembre 2020

2020, Sortie # 168

Non référencé
D+ 198 m
22,10 km
1:04:00 moy. 20,719 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Roue libre HS 🙄 Un peu de marche à pied.

mercredi 16 septembre 2020

2020, Sortie # 167

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:17:16 moy. 27,184 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Je n'aurai pas dû mettre les manches longues ce matin, qu'elle suée !! Retour assez torride. J'ai l'impression de retrouver mes jambes... à suivre.

lundi 14 septembre 2020

2020, Sortie # 166

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:26:56 moy. 25,395 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Des températures de oufff 🤔

vendredi 11 septembre 2020

2020, Sortie # 165

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:29:31 moy. 24,956 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Toujours pas de jambes, toujours vent défavorable. Vivement que cette semaine finisse...

jeudi 10 septembre 2020

2020, Sortie # 164

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:27:29 moy. 25,300 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Douceur ce matin, chaleur cet aprèm 🤔

mercredi 9 septembre 2020

2020, Sortie # 163

Non référencé
D+ 463 m
60,30 km
2:24:01 moy. 25,122 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Frisquet ce matin... Passage du Tour, il faut rentrer par des chemins de traverse 😅

Tour de France de passage près de la maison


mardi 8 septembre 2020

2020, Sortie # 162

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:30:19 moy. 24,824 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Dans le paté au réveil. Toujours pas de jus. Vent défavorable. Je vais bien, tout va bien 

lundi 7 septembre 2020

2020, Sortie # 161

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:27:40 moy. 25,269 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Pas la forme olympique en ce moment... 😏

vendredi 4 septembre 2020

2020, Sortie # 160

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:24:44 moy. 25,781 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Le yoyo des températures cette semaine.

jeudi 3 septembre 2020

2020, Sortie # 159

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:25:54 moy. 25,575 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Moins frais a l'aller.

mercredi 2 septembre 2020

2020, Sortie # 158

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:26:14 moy. 25,517 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Ça caille bien ce matin... Et presque chaud au retour 😁

mardi 1 septembre 2020

2020, Sortie # 157

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles 
D+ 572 m 
62,19 km 
2:24:55 moy. 25,749 km/h 
Forme : Bonne 
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires : 
Frais ce matin ! Première journée masqué au boulot. J'aurai bien voulu l'être en mars donc pas de problème, je m'adapte.

lundi 31 août 2020

2020, Sortie # 156

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:24:55 moy. 25,749 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Vent de Nord... jamais bon 😁

vendredi 28 août 2020

2020, Sortie # 155

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:26:15 moy. 25,514 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Comme hier. Ni plus, ni moins.

jeudi 27 août 2020

2020, Sortie # 154

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:27:28 moy. 25,303 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Du vent, pas de jambes... Bref pas terrible 😁

mercredi 26 août 2020

2020, Sortie # 153

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:20:52 moy. 26,489 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Doux ce matin, toujours un bon vent.

mardi 25 août 2020

2020, Sortie # 152

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:22:18 moy. 26,222 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent se lève.

lundi 24 août 2020

2020, Sortie # 151

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:17:46 moy. 27,085 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Retour à l'usine... Ouverture du compteur pour août 🤔

vendredi 31 juillet 2020

2020, Sortie # 150

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:16:12 moy. 27,396 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Canicule J2, nuit chaude... 20°C à 5 h 30. Finalement il a fait moins chaud qu'hier.

jeudi 30 juillet 2020

2020, Sortie # 149

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:24:24 moy. 25,841 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires
Canicule J1 😲

mercredi 29 juillet 2020

2020, Sortie # 148

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:23:51 moy. 25,940 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Frais ce matin, j'en profite car les 2 prochains jours seront caniculaire.

mardi 28 juillet 2020

2020, Sortie # 147

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:22:53 moy. 26,115 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Vent défavorable dans les 2 sens.

lundi 27 juillet 2020

2020, Sortie # 146

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:20:30 moy. 26,558 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Dernière ligne droite avant les vacances 👍

vendredi 24 juillet 2020

2020, Sortie # 145


Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:19:12 moy. 26,806 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Comme d'hab. pour finir la semaine

jeudi 23 juillet 2020

2020, Sortie # 144

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:19:05 moy. 26,829 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
J'ai bien profité de la "fraîcheur" matinale 🙂

mercredi 22 juillet 2020

2020, Sortie # 143


Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:21:25 moy. 26,386 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Toujours du vent (mal orienté) et de la chaleur.

mardi 21 juillet 2020

2020, Sortie # 142

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:21:29 moy. 26,373 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Le ventilateur fonctionne bien, ça fait du bien 😁

lundi 20 juillet 2020

2020, Sortie # 141


Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:18:12 moy. 27,000 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Journée chaude.

vendredi 17 juillet 2020

2020, Sortie # 140

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:20:01 moy. 26,650 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Les nuages sont partis, un peu plus frais ce matin donc. Par contre ça chauffe dans la journée.

jeudi 16 juillet 2020

2020, Sortie # 139

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:19:02 moy. 26,838 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Un peu moins de vent 👍

mercredi 15 juillet 2020

2020, Sortie # 138

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:22:21 moy. 26,213 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Vent défavorable au matin.

samedi 11 juillet 2020

2020, Sortie # 137

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:44:04 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Vent fort, fin de la rigolade à Echiré avec le retour vent de face avec le gros du dénivelé 🤪

vendredi 10 juillet 2020

2020, Sortie # 136

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:44:04 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Les nuages arrivent ça fait du bien 😁

jeudi 9 juillet 2020

2020, Sortie # 135

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:44:04 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Agréable malgré le vent 🙂

mercredi 8 juillet 2020

2020, Sortie # 134

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:44:04 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Les températures grimpent... en même temps c'est l'été 😁

mardi 7 juillet 2020

2020, Sortie # 133

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:44:04 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Un peu juste en manches courtes ce matin 😲 Par contre bien chaud dans l'aprèm.

lundi 6 juillet 2020

2020, Sortie # 132

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:44:04 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Fort vent du Nord. Encore un weekend intense de travaux...

vendredi 3 juillet 2020

2020, Sortie # 131

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:19:33 moy. 26,739 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Ciel clair ce matin matin donc bien frais !

jeudi 2 juillet 2020

2020, Sortie # 130

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:19:27 moy. 26,758 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent se lève ☹️

mercredi 1 juillet 2020

2020, Sortie # 129

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:18:37 moy. 26,919 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Quelques gouttes au retour.

mardi 30 juin 2020

2020, Sortie # 128

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:18:20 moy. 26,974 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Ça roule 👍

lundi 29 juin 2020

2020, Sortie # 127

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:20:39 moy. 26,530 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Reprise après un nouveau weekend travaux. Session faïence tous les soirs cette semaine. 🧰 Et en plus, ce soir dentiste, que du bonheur 😂

vendredi 26 juin 2020

2020, Sortie # 126

Vélotaf circuit 19 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Benassay
D+ 635 m
71,01 km
2:29:31 moy. 28,496 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Séance : 2 Pyramides 50/50

Commentaires :
Je ne sais pas si ça vient du changement de pneus, mais le vélo avançait tout seul ce matin 😁 GeoTracker confirmation avec écran éteint, consommation 5% pour 1 h 20. A voir avec l'écran allumé.. Bonne séance de fractionné !!

jeudi 25 juin 2020

2020, Sortie # 125

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:44:04 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Déjà bien chaud ce matin... Geo tracker avec écran éteint, ne fonctionne pas (voir changement paramètre géolocalisation). Crevaison au retour. Donc pas de fractionné, report à demain 😘 Geo tracker suite, avec la localisation activé en permanence ça fonctionne. A tester la consommation de batterie.

mercredi 24 juin 2020

2020, Sortie # 124

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:26:14 moy. 25,517 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
En manches courtes ce matin ! Etouffant au retour. Test GeoTracker

mardi 23 juin 2020

2020, Sortie # 123

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:22:46 moy. 26,136 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Les températures grimpent ! Vent qui soufflait bien au retour.

lundi 22 juin 2020

2020, Sortie # 122

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:22:21 moy. 26,213 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Enfin une journée ensoleillée 🙂

samedi 20 juin 2020

2020, Sortie # 121

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:44:04 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : 2 x 10/5

Commentaires :
Bonne sortie avec un temps clément (un peu de vent). De retour je m'aperçois que je suis à rien de mon meilleur temps sur ce parcours. Quel con il me suffisait d'appuyer un peu sur les derniers kilomètres pour le battre 🤣

En forêt

Ma goule 😜😇

vendredi 19 juin 2020

2020, Sortie # 120

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:20:52 moy. 26,489 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Je pensais en avoir fini avec les averses 😁 Mais non encore un peu ce matin...

jeudi 18 juin 2020

2020, Sortie # 119

Vélotaf circuit 19 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Benassay
D+ 635 m
74,44 km
2:38:12 moy. 28,233 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : 2 x 12x30/30 récup 8'

Commentaires :
Au sec ! 😲

mercredi 17 juin 2020

2020, Sortie # 118

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:21:54 moy. 26,296 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Encore humide aujourd'hui... Un peu d'eau ce matin mais quelques rayons de soleil au retour. Jusqu'au dernier kilomètre où une averse m'a trempée. C'est con mes godasses étaient presque sèches 🤣

mardi 16 juin 2020

2020, Sortie # 117

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:25:02 moy. 25,728 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Bien trempé ce matin avec une grosse averse. 👍 Retour sous des trombes d'eau (heureusement l'eau était tiède). 👍👍

lundi 15 juin 2020

2020, Sortie # 116

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:20:06 moy. 26,634 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Reprise après 2 semaines de travaux

dimanche 14 juin 2020

2020, Sortie # 115

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:45:33 moy. 28,150 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Petit tour histoire de ne pas être à 0 cette semaine... Pas de sensations, poussif quoi !

Cycliste du dimanche

dimanche 7 juin 2020

2020, Sortie # 114

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:47:17 moy. 27,695 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
Petite sortie pour décontracter le bestiau enfermé dans sa salles de bain depuis une semaine 😁

Relax

lundi 1 juin 2020

2020, Sortie # 113

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:28:02 moy. 33,751 km/h
Forme : Très bonne
Temps : eau
Vent : Faible

Commentaires :
Après une journée à jouer au plombier, mes genoux sont carrés 😁 Pour me soigner, j'ai appuyé sur les pédales 😍 Je réalise ma meilleure moyenne depuis que je roule, pas encore pourri le vieux 🤣🤣

Après l'effort...

samedi 30 mai 2020

2020, Sortie # 112

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:34:00 moy. 31,609 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau 
Vent : Faible

Commentaires :
Après une bonne journée de travaux. A la fraîche, bien appuyé 👍

Le regard rivé sur l'horizon 👀

vendredi 29 mai 2020

2020, Sortie # 111

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:23:58 moy. 25,918 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Dernier jour avant les vacances 👍 J'ai ma salle de bain à faire 👌

jeudi 28 mai 2020

2020, Sortie # 110

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:17:16 moy. 27,184 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : Pyramide (50/50) x 2

Commentaires :
Je devais rentrer assez vite. J'ai donc écourté l'échauffement, 20'. Et raccourci la récup' entre 2 série, 5'.

mercredi 27 mai 2020

2020, Sortie # 109

Vélotaf - Achat Brico
D+ 580 m
65,88 km
2:33:09 moy. 25,810 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Shopping Brico Leclerc.

mardi 26 mai 2020

2020, Sortie # 108

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:22:13 moy. 26,237 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : Pédalage

Commentaires :
Le vent se lève 😋

lundi 25 mai 2020

2020, Sortie # 107

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Vasles
D+ 572 m
62,19 km
2:25:19 moy. 25,678 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
RAS

dimanche 24 mai 2020

2020, Sortie # 106

Vausseroux - Vasles
D+ 423 m
49,52 km
1:35:34 moy. 31,090 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Séance : 3 x 7/4

Commentaires :
Petite séance de fractionné. Ça tombait bien il faisait un peu frais ce matin, ça m'a réchauffé 😁

vendredi 22 mai 2020

2020, Sortie # 105


80KM 863D
D+ 937 m
80,09 km
2:49:58 moy. 28,273 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Sous les nuages, les températures sont plus acceptables !

Les couleurs reviennent 😍

jeudi 21 mai 2020

2020, Sortie # 104

Non référencé
D+ 527 m
69,96 km
2:23:44 moy. 29,204 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Séance : 2 x 12 - 30/30 récup 8'

Commentaires :
Sortie en plein aprèm, chaleur !!! Séance de fractionné, bien. J'ai utilisé l'appli Interval Trainer, bien pratique depuis que j'ai le téléphone sur le cintre 👍

Chaleur !

mercredi 20 mai 2020

2020, Sortie # 103

Vélotaf circuit 20AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Clavé
D+ 725 m
71,38 km
2:43:16 moy. 26,232 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
RAS, fin de semaine 🙂

mardi 19 mai 2020

2020, Sortie # 102


Vélotaf circuit 19 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Benassay
D+ 635 m
74,44 km
2:47:49 moy. 26,615 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Un peu plus frais ce matin, sûrement dû au vent.

lundi 18 mai 2020

2020, Sortie # 101

Vélotaf circuit 18 AR Ménigoute/VaslesSaurais-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 637 m
70,74 km
2:39:08 moy. 26,672 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : FaibleFort

Commentaires :
Aujourd'hui test support de smartphone Decathlon, très bien, à voir l'usure dans le temps. Test aussi de l'appli Strava, bof bof et consomme beaucoup de batterie. 
Sinon j'ai mis le short ce matin, ça passe sans problème 🤟 Et retour en manches courtes, c'est l'été 🌞🌞

dimanche 17 mai 2020

2020, Sortie # 100

104KM 780D
D+ 1061 m
104,07 km
3:42:07 moy. 28,112 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
100 bornes ce matin. La "reprise" est faite, ça c'est bien passé. 🙂 Je n'avais pas d'appréhension car j'ai toujours été actif !!





samedi 16 mai 2020

2020, Sortie # 99


Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:26:02 moy. 30,540 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : 5 x 4'/2'

Commentaires :
La dernière "vraie" sortie hors vélotaf remontait au 26 janvier (un 200) !!! Il faut retrouver quelques habitudes d'avant 🤣 Vent défavorable jusqu'à Thénezay. Une séance de fractionné bien passée. Voilà ça fait du bien tout simplement.

Près d'Ayron

Comme avant... non pire 😍

vendredi 15 mai 2020

2020, Sortie # 98

Vélotaf aller simple : test nouveau parcours matin
D+ 361 m
33,75 km
1:22:55 moy. 24,422 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Aller simple aujourd'hui (achat matériaux cet aprém), j'en ai donc profité pour faire un nouvel aller. Passage par la côte de Saurais.

Encore du boulot en perspective

jeudi 14 mai 2020

2020, Sortie # 97


Vélotaf Non référencé - travaux dans Vasles
D+ 551 m
66,02 km
2:32:12 moy. 26,026 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : 4 séries de 6 fois [30sec I5 + 30sec I2] ;  4min récupération active entre les quatre séries

Commentaires :
Toujours le même vent, non il est plus aujourd'hui. Reprise du fractionné (3 premières séries vent défavorable) 👍

mercredi 13 mai 2020

2020, Sortie # 96

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:13:37 moy. 25,470 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau 
Vent : Fort

Commentaires :
Un peu moins froid qu'hier. Quelques gouttes au retour.

mardi 12 mai 2020

2020, Sortie # 95

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:37:20 moy. 26,253 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Frisquet ce matin. Depuis hier la circulation est redevenu normal... Reprise séance pédalage et retour par un chemin différent 😋, ça n'était pas arrivé depuis janvier (entre les travaux et le Covid-19) 👍

lundi 11 mai 2020

2020, Sortie # 94

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:12:33 moy. 25,675 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Déconfiné sous la flotte et contre le vent 👍😷

dimanche 10 mai 2020

2020, Sortie # 93

Covid-19 réglementaire
D+ 390 m
27,14 km
1:01:31 moy. 26,471 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Première sortie du mois de mai 🙄 Et dernier jour de confinement, je voulais voir si l'heure dans le rayon d'un kilomètre de chez moi était faisable. Bah oui tout est faisable, mais très chiant. Par contre pas mal de dénivelé ! Allez vivement demain que je reprenne mes activités cyclo habituelles 😍

Ce putain de virus va circuler comme jamais, faites gaffe... 😏 Courage à ceux et celles qui reprennent le boulot demain !

jeudi 30 avril 2020

2020, Sortie # 92

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:14:47 moy. 25,249 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Enfin quelques jours de vacances 😷

mercredi 29 avril 2020

2020, Sortie # 91

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:18:04 moy. 24,649 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Pas de miracle aujourd'hui un peu de flotte au retour. 😷

mardi 28 avril 2020

2020, Sortie # 90

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:15:03 moy. 25,200 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Le vent s'est levé, j'ai échappé comme par miracle à la pluie à l'aller comme au retour. 😷

lundi 27 avril 2020

2020, Sortie # 89

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:14:44 moy. 25,259 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
4 jours à faire avant un peu de congés confinés. 😷

vendredi 24 avril 2020

2020, Sortie # 88

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:08:07 moy. 26,563 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
Quelle fût loooongue cette semaine. 😷

jeudi 23 avril 2020

2020, Sortie # 87

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:07:37 moy. 26,667 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
800éme jour de vélotaf, 100 % des jours travaillés (seul une demi-journée car ma roue libre avait lâchée) !😷

mercredi 22 avril 2020

2020, Sortie # 86

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:06:11 moy. 26,970 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Qu'elle a été longue cette journée... Y'a des jours comme ça. 😷

mardi 21 avril 2020

2020, Sortie # 85

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles 422 56,72 2:07:40 26,657 Bonne Nuageux Moyen
Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:07:40 moy. 26,657 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Sans les gants ce matin. 😷

lundi 20 avril 2020

2020, Sortie # 84

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:07:19 moy. 26,730 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
😷

vendredi 17 avril 2020

2020, Sortie # 83

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:03:49 moy. 27,486 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Passablement énervé cet après-midi, putain de banquier 🤮 Je me suis défoulé avant de rentrer 😁 Allez une nouvelle de semaine de faite. 😷

jeudi 16 avril 2020

2020, Sortie # 82

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:08:38 moy. 26,457 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
😷

mercredi 15 avril 2020

2020, Sortie # 81

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:11:01 moy. 25,975 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Ça va mieux avec une roue qui tourne librement.

mardi 14 avril 2020

2020, Sortie # 80

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:57 moy. 24,670 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Changement de dérailleur et de la chaîne impec. Par contre comme d'hab quand je règle un problème d'autres apparaissent. Donc démontage et remontage du moyeu arrière qui merdait plein pot. Ça m'occupe, c'est toujours ça 😁

vendredi 10 avril 2020

2020, Sortie # 79

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:14:29 moy. 25,306 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Allez 3 jours de repos, profitons 😷

jeudi 9 avril 2020

2020, Sortie # 78

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:13:02 moy. 25,582 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
😷

mercredi 8 avril 2020

2020, Sortie # 77

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:15:26 moy. 25,128 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Premier matin depuis bien longtemps où je me réveille reposé ! 😷

mardi 7 avril 2020

2020, Sortie # 76

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:26:30 moy. 23,230 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
😷

lundi 6 avril 2020

2020, Sortie # 75

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:20:27 moy. 24,231 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Un peu de flotte au retour. 😷

vendredi 3 avril 2020

2020, Sortie # 74

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:15:04 moy. 25,196 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Les antibiotiques commencent à faire effet. 🦷😷

jeudi 2 avril 2020

2020, Sortie # 73

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles 422 56,72 2:16:02 25,017 Bonne Beau Moyen
Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:16:02 moy. 25,017 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Terrible rage de dents hier soir et dans la nuit... 😷

mercredi 1 avril 2020

2020, Sortie # 72

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:13:18 moy. 25,530 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Second contrôle de la gendarmerie 😷

mardi 31 mars 2020

2020, Sortie # 71

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:19:58 moy. 24,314 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Un mois de mars 100% vélotaf...

lundi 30 mars 2020

2020, Sortie # 70

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:20:35 moy. 24,208 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Une bonne averse de neige ce matin, ça surprend ! Sinon vent glacial et fort. 😷

vendredi 27 mars 2020

2020, Sortie # 69

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:21:02 moy. 24,130 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
😷

jeudi 26 mars 2020

2020, Sortie # 68

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:24:29 moy. 23,554 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
😷

mercredi 25 mars 2020

2020, Sortie # 67

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:18:56 moy. 24,495 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
😷

mardi 24 mars 2020

2020, Sortie # 66

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:52 moy. 24,685 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
😷

lundi 23 mars 2020

2020, Sortie # 65

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:16:14 moy. 24,981 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Retour à l'usine... La semaine va être longue... ☹️ Vais-je ramener cette merde à la maison ?

vendredi 20 mars 2020

2020, Sortie # 64

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:18:15 moy. 24,616 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Une semaine que je n'oublierai pas. On réglera nos comptes plus tard. Pour l'heure tout va bien dans notre monde de bisounours, au boulot sans problème au moins jusqu'au 6 avril, y'a pas le moindre problème...

jeudi 19 mars 2020

2020, Sortie # 63

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:14:46 moy. 25,253 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Un temps magnifique... Ça tranche avec cette putain de période !
Je me suis fait contrôler au retour par la gendarmerie, pas de problème je suis en règle ! Par contre tolérance 0 ; TOUT A FAIT NORMAL. RESTEZ CHEZ VOUS BORDEL !

mercredi 18 mars 2020

2020, Sortie # 62

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:11:50 moy. 25,814 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Grosse tension au boulot. Heureusement que je peux me défouler sur le vélo.

mardi 17 mars 2020

2020, Sortie # 61

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:20:16 moy. 24,262 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
Je pensais que ce serait mon dernier vélotaf avant confinement mais non ! Pour nous c'est boulot, il parait que nous sommes plus en sécurité à l'usine que chez nous. Patron inconscient ou tout simplement abruti...

lundi 16 mars 2020

2020, Sortie # 60

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:26:51 moy. 23,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Moyen

Commentaires :
Pluie fine, vent modéré défavorable pour ce matin. Toujours une petite douleur à l'omoplate.

vendredi 13 mars 2020

2020, Sortie # 59

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:13 moy. 24,802 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Petite fraîcheur ce matin mais beau ciel dégagé. Toujours cette douleur à l'omoplate... De toute façon le BRM est annulé : cause coronavirus !

jeudi 12 mars 2020

2020, Sortie # 58

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:20:11 moy. 24,277 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Il ne devait pas pleuvoir ce matin 😂😂. Bon j'ai dépoussiéré le b'Twin pour voir si tout va bien mécaniquement. Moi j'ai une vive douleur au niveau de l'omoplate, pas moyen de me mettre en danseuse... J'ai eu cette douleur avant hier après avoir posé du parquet flottant. J'espère que ça ira pour samedi 🙄

mercredi 11 mars 2020

2020, Sortie # 57

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:27:47 moy. 23,028 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Comme d'hab... 🙄

mardi 10 mars 2020

2020, Sortie # 56

Vélotaf + RDV MAAF
D+ 420 m
54,70 km
2:23:49 moy. 22,821 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Encore un bon coup de vent aujourd'hui. Pluie fine à l'aller. Ce soir détour par l'agence MAAF de Parthenay.

lundi 9 mars 2020

2020, Sortie # 55

Vélotaf + reco passage BRM 200
D+ 450 m
60,70 km
2:39:53 moy. 22,779 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Après un marathon de tapisserie hier (9h - 19h 😜), c'est reparti pour une semaine. Ce soir petit détour vers la D524 pour voir si la route barrée est accessible à vélo. Nous devons y passer samedi pour le BRM 200. Et oui j'ai aussi ma saison à faire 😎

Pour la route barrée ça passe sans problème ! 👍👍

vendredi 6 mars 2020

2020, Sortie # 54

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
68,84 km
2:21:49 moy. 23,997 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Petite averse juste avant d'arriver au boulot.

jeudi 5 mars 2020

2020, Sortie # 53

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:26:36 moy. 23,214 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Gros temps de merde ! Après avoir bossé à la maison jusqu'à 23:30 hier, faut débrancher le cerveau... 😌

mercredi 4 mars 2020

2020, Sortie # 52

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles

D+ 422 m

56,72 km

2:26:00 moy. 23,310 km/h

Forme : Bonne

Temps : Nuageux

Vent : Faible


Commentaires :

Au sec ce matin, peu de vent.

mardi 3 mars 2020

2020, Sortie # 51

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:21:09 moy. 25,175 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Faible

Commentaires :
Je mouline sur le 33 x 12...

lundi 2 mars 2020

2020, Sortie # 50

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:18:04 moy. 24,649 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Pluie plus ou moins forte. Au retour j'étais lesté d'au moins 4 kg dans le sac à dos 😁 Problème de plateau va falloir trouver le temps d'y jeter un œil...

vendredi 28 février 2020

2020, Sortie # 49

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:23:59 moy. 23,636 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Au sec ce matin 😊 Quelques gouttes au retour... Fin de mois, kilométrage faible par rapport à mes autres saisons. Le premier chantier de rénovation va continuer encore un peu. Je ne peux pas être sur tous les fronts, il faut faire des choix 😇

jeudi 27 février 2020

2020, Sortie # 48

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:17:50 moy. 24,691 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Une bonne pluie et du gros vent favorable donc ça passe mieux 😁

mercredi 26 février 2020

2020, Sortie # 47

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:26:33 moy. 23,222 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Temps sec, fort vent d'ouest. Au retour j'ai quelques kilomètres avec Régis 🙂

mardi 25 février 2020

2020, Sortie # 46

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:25:50 moy. 23,336 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Pluie et vent pour se réveiller 👍 Retour avec quelques gouttes...

lundi 24 février 2020

2020, Sortie # 45

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:29:21 moy. 22,787 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Après un weekend à poser du parquet, j'ai les genoux carré 😲 Sinon ça va... Heu, non en fait plus de jus au retour 😂

vendredi 21 février 2020

2020, Sortie # 44

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:23:16 moy. 23,754 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Faible

Commentaires :
Petite gelée ce matin. Vent faible. Un nouveau weekend travaux m'attend 😜👍

jeudi 20 février 2020

2020, Sortie # 43

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:20:10 moy. 24,280 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Temps doux et calme. Vent plus sensible au retour.

mardi 18 février 2020

2020, Sortie # 42

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:25:36 moy. 23,374 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Une matinée calme, j'espère que ça va durer 🙂

lundi 17 février 2020

2020, Sortie # 41

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:21:09 moy. 24,111 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Après un nouveau gros weekend travaux, je suis de retour en selle. Heureusement que je velotafe sinon je n'aurai pas beaucoup de kilomètres ce mois-ci 🙄

vendredi 14 février 2020

2020, Sortie # 40

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:23:03 moy. 23,790 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Le calme après LES tempêtes 😊😇

jeudi 13 février 2020

2020, Sortie # 39

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:19:17 moy. 24,434 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Après Ciara c'est au tour d'Inès de venir npus souffler dans les bronches !

mercredi 12 février 2020

2020, Sortie # 38

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:23:25 moy. 23,729 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Ah le vent était bien calmé ce matin. Celà va-t-il durer ?

mardi 11 février 2020

2020, Sortie # 37

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:18:12 moy. 24,625 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Une averse juste avant d'arriver au boulot 🙄. Toujours du vent...

lundi 10 février 2020

2020, Sortie # 36

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:32:53 moy. 22,260 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Tempête Ciara de passage... Non comment 😜

vendredi 7 février 2020

2020, Sortie # 35

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:22:02 moy. 23,961 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
RAS. Pas de vélo ce weekend, travaux ⚒

jeudi 6 février 2020

2020, Sortie # 34

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:21:47 moy. 24,003 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Parti à la bourre, j'ai appuyé un peu plus que d'habitude. La tête dans les travaux, je n'ai pas vu le trajet passer 😜

mercredi 5 février 2020

2020, Sortie # 33

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:21:09 moy. 24,111 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Très bonnes conditions ce matin. J'ai failli percuter un mec qui courait sur le bord de la route. Pas de gilet, pas de lumière... Je ne pense pas que c'était un jogger, un mec louche on va dire 😂😂 Toujours retour court, une cloison à abattre 🤩

mardi 4 février 2020

2020, Sortie # 32

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:21:16 moy. 24,091 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Séance : Pédalage 20'

Commentaires :
Temps sec, le vent se calme.

lundi 3 février 2020

2020, Sortie # 31

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:21:33 moy. 24,042 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Pluie fine et vent favorable pour ce premier matin 👍 Cette semaine sera light niveau vélotaf car j'ai du boulot à la maison 😊

samedi 1 février 2020

2020, Sortie # 30

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:45:41 moy. 26,918 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
De la flotte et du vent, vous connaissez l'histoire, c'est toujours la même ! 😁

Oh ! Des parcelles de ciel bleu 😮

vendredi 31 janvier 2020

2020, Sortie # 29

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:50:23 moy. 23,055 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Pluie fine toute le journée. Toujours la présence du vent... Encore une semaine chaotique !

jeudi 30 janvier 2020

2020, Sortie # 28

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:47:19 moy. 23,449 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Après l'accalmie d'hier c'est reparti pour un tour ! Pluie et vent fort 👍

mercredi 29 janvier 2020

2020, Sortie # 27

Vélotaf circuit 12 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Vasles
D+ 422 m
56,72 km
2:25:49 moy. 23,339 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Il ne devait pas pleuvoir ce matin, loupé 😜. Le vent reste fort mais c'est bien calmé. Retour court car il fallait que je sois chez moi vers 17 h.

mardi 28 janvier 2020

2020, Sortie # 26

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
3:03:53 moy. 22,462 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Séance : 20' Pédalage

Commentaires :
Terrible vent d'ouest, j'ai mis 1 h 22 (20.6 km/h) pour me rendre à l'usine 😰 Je n'ai pas trop bénéficié du vent au retour, mais par contre de bonnes averses 😁

lundi 27 janvier 2020

2020, Sortie # 25

Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 481 m
65,04 km
2:53:43 moy. 22,464 km/h
Forme : Bonne
Temps : Pluie
Vent : Fort

Commentaires :
Quel plaisir de commencer la semaine sous la flotte 🙂 sans oublier le vent 😜 Et le retour sous un déluge et vent très fort 😨

dimanche 26 janvier 2020

2020, Sortie # 24

DDX # 49
D+ 1441 m
204,46 km
7:17:28 moy. 28,042 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Dernier dimanche de mois, il est temps d'aller dodécaudaxer 😁 J'ai tracé un parcours pour revenir vent de dos 😊 Au final un bon 200 je rentre en pleine forme ! 👌

Ciel bleu pour commencer

Puis du brouillard

Brizambourg le point le plus au sud

De la toute petite route

samedi 25 janvier 2020

2020, Sortie # 23

Non référencé
D+ 667 m
102,07 km
3:26:02 moy. 29,724 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Séance : Fractionné 2 x 10'/5'

Commentaires :
Erreur de manip' du GPS, j'ai effacé le parcours à suivre du jour. Je m'en suis aperçu trop tard. Du coup j'ai filé "tout droit" pendant 51 km avant de faire demi-tour (1:50 ; 1:36). Bonne sortie avant le DDX de demain 👌

Ménigoute

Éole : ami/ennemi 

Tiens un météore (marque du tracteur) 😁

vendredi 24 janvier 2020

2020, Sortie # 22

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:44:13 moy. 23,921 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Moins de vent, un peu de répit ça fait du bien 🙂

jeudi 23 janvier 2020

2020, Sortie # 21

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:37:58 moy. 24,837 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : Pyramide 2 séries
30sec I5 + 30sec I2 + 1min I5 + 1min I2 + 1min30 I5 + 1min 30 I2 + 2min I5 + 2min I2 + 1min30 I5 + 1min30 I2 + 1min I5 + 1min I2 + 30sec I5 + 30sec I2 ; 10min récupération active entre les deux séries

Commentaires :
Pas de gelée ce matin, toujours du vent fort nord-est.

mercredi 22 janvier 2020

2020, Sortie # 20

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:49:42 moy. 23,353 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Moins rude qu'hier pour aller au boulot.

mardi 21 janvier 2020

2020, Sortie # 19

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:55:02 moy. 23,598 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : 20' pédalage

Commentaires :
Très prudent ce matin avec des routes parfois blanches mais pas glissantes. Vent toujours fort même s'il a baissé un peu.

lundi 20 janvier 2020

2020, Sortie # 18

Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 481 m
65,04 km
2:52:27 moy. 22,629 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Vent glacial à 6 h du mat', ça réveille ! Donc vznt très fort qui m'a scotché au bitume 😕

dimanche 19 janvier 2020

2020, Sortie # 17

Mazeuil - La Peyratte - Reffannes
D+ 765 m
102,78 km
3:33:39 moy. 28,864 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Après une couche d'enduit dans la cuisine, j'ai pris la route vers 10 h. Gros gros vent de nord-est, je décide de revenir avec le vent dans le dos (ouais je sais p'tit joueur). La première heure je n'ai parcouru que 25.7 km, il en sera ainsi environ 1 h 35. Une fois le vent devenu mon ami j'abats plus de kilomètres, 29.3 et 32 km les heures suivantes.

Seul face au vent

samedi 18 janvier 2020

2020, Sortie # 16

Non référencé
D+ 542 m
81,00 km
2:50:48 moy. 28,454 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Séance : 2 x 10'/5'

Commentaires :
Sortie matinale bien fraîche au départ -4°C (on se croirait presque en hiver) puis une fois le soleil sorti les températures sont remontées 2°C au retour. Séance de fractionné long après 1 h 30 de route.

Beau temps, frais et sec

vendredi 17 janvier 2020

2020, Sortie # 15

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:43:39 moy. 24,004 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Un peu d'humidité. Toujours gros vent de sud qui viendra de l'ouest cet après midi. Sinon globalement ça va bien 🙂

jeudi 16 janvier 2020

2020, Sortie # 14

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:36:30 moy. 25,070 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Séance : "2 séries de 12 fois [45sec I5 + 15sec I2] ; 8min récupération active entre les deux séries"

Commentaires :
Belle journée toujours venteuse 🎶 Fractionné contre le vent comme d'hab 😅 Les premiers 1000 kilomètres de l'année sont fait.

mercredi 15 janvier 2020

2020, Sortie # 13

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:42:25 moy. 24,400 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Toujours du vent de sud...

mardi 14 janvier 2020

2020, Sortie # 12

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:53:13 moy. 23,845 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Séance : Pédalage

Commentaires :
Le vent de sud se renforce, le matin c'est bien, par contre le retour (avec un peu d'eau)... 😲

lundi 13 janvier 2020

2020, Sortie # 11

Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 481 m
65,04 km
2:47:00 moy. 23,368 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
Fort vent de sud, pluie fine ce matin. Retour au sec et en plein vent.

vendredi 10 janvier 2020

2020, Sortie # 10

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:46:08 moy. 23,645 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Moins d'eau et de vent (qui reste tout de même fort). Le vent est tombé un peu au retour.

jeudi 9 janvier 2020

2020, Sortie # 9

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:43:14 moy. 24,036 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Fort

Séance : "4 séries de 6 fois [45sec I5 + 15sec I2] ; 4min récupération active entre les quatre séries"

Commentaires :
Vent fort de retour, toujours aussi doux. Retour avec un temps de chien, gros vent et flotte à gogo !! Reprise du fractionné avec ces conditions météo, pas facile...

mercredi 8 janvier 2020

2020, Sortie # 8

Vélotaf circuit 14 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Clavé
D+ 554 m
66,05 km
2:52:11 moy. 23,016 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Fort

Commentaires :
Quelle douceur incroyable !!

mardi 7 janvier 2020

2020, Sortie # 7

Vélotaf circuit 16 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par La Ferrière
D+ 485 m
68,84 km
2:47:19 moy. 24,686 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Séance : Pédalage

Commentaires :
Dans la grisaille toute la journée. Avec le b'Twin aujourd'hui, j'avais oublié mon phare avant en charge à l'usine 🙄

lundi 6 janvier 2020

2020, Sortie # 6

Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER 481 65,04 2:44:40 23,699 Bonne Nuageux Moyen
Vélotaf circuit 17 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Beaulieu TER
D+ 481 m
65,04 km
2:44:40 moy. 23,699 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Frais mais sans plus ce matin. Mal aux épaules merci les travaux 😊 Retour plus venteux.

dimanche 5 janvier 2020

2020, Sortie # 5

Chauray - Champdeniers
D+ 916 m
102,08 km
3:38:25 moy. 28,042 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Fort

Commentaires :
Comme hier : travaux, vélo, dodo 😜

Vers Chauray

A quelques kilomètres de Ménigoute

samedi 4 janvier 2020

2020, Sortie # 4

Fleur autour de Vasles
D+ 549 m
100,88 km
3:26:15 moy. 29,347 km/h
Forme : Bonne
Temps : Beau
Vent : Moyen

Commentaires :
Sortie l'après-midi, ce matin je cassais du béton armé. Mal aux bras en danseuse 😁 Sinon j'ai appuyé un peu la dernière heure, ça va les jambes répondent.

Un temps superbe !

vendredi 3 janvier 2020

2020, Sortie # 3

Vélotaf circuit 13 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Saurais
D+ 544 m
65,47 km
2:45:02 moy. 23,802 km/h
Forme : Bonne
Temps : Averses
Vent : Moyen

Commentaires :
Bruine ce matin, le vent s'est renforcé. Nette amélioration des jambes, j'avais dû chopper une petite merdouille. J'ai failli rentrer sec à la maison, mais non grosse averse à Herbord quelques kilomètres avant...

jeudi 2 janvier 2020

2020, Sortie # 2

Vélotaf circuit 15 AR Ménigoute/Vasles-Parthenay par Benassay
D+ 541 m
65,39 km
2:41:33 moy. 24,286 km/h
Forme : Bonne
Temps : Nuageux
Vent : Moyen

Commentaires :
Reprise du boulot 🤮 Les jambes ont l'air d'aller mieux qu'hier... Sinon quelle douceur, il faisait meilleur à 6 h ce matin qu'hier en pleine journée !

mercredi 1 janvier 2020

2020, Sortie # 1

Thénezay - Curzay
D+ 626 m
74,33 km
2:56:44 moy. 25,235 km/h
Forme : Moyenne
Temps : Averses
Vent : Fort

Commentaires :
J'ai connu des 1er janvier plus explosif ! Vent, humidité, pas de jambes. Je fini transit de froid et heureusement les températures n'étaient pas basses. Ça ira mieux demain 😁 Bonne année à tous 🎉🎉


2020 commence sous la grisaille

No comment 😎